运动能改善阳痿，但是不能够治疗阳痿。阳痿是指勃起障碍，或者勃起后容易变软、硬度较差，从而引起性生活不顺利。部分精神压力大或者阴茎功能障碍的患者多见，其中精神因素更为多见。运动能够改善体质，同时能够提高免疫力，帮助改善阳痿。同时适当运动能够增强体质，在一定程度上也能改善病情。部分患者由于工作压力较大、长期失眠造成阳痿，适当的运动能够缓解压力，帮助提高睡眠质量，从而改善阳痿。但对于本身存在阴茎功能障碍的患者，需要及时就医，进行治疗；而运动只是起到了辅助作用。

自慰指是男性或者女性为了满足性生理需求，而产生一些类似于性生活这些动作，或者一些行为。这个自慰就不单单是指男性。当然这个问题，我从男性角度去进行说明。如果男性出现自慰，也就是常说手淫。这种情况是由于男性，因各种各样原因产生性冲动，性冲动的时候，会产生性想法，相应生殖器官就会有所反应，比如产生阴茎勃起这种现象，这种现象会导致男性会想方设法，去发泄这种性需求。在没有女性性伴侣情况下，简单方法当然是手淫。通过手淫解决男性生理需求。当然，临床医生还是不建议过多发生手淫，因为它对人体还是有一定危害。

阳痿是指男性阴茎在性刺激下不能够勃起，或者甚至勃起后硬度以及力度不够，不能够插入阴道后完成性生活。阳痿这个称呼是旧时的称呼，带有一定的歧视意义。目前以阴茎勃起功能障碍简称ED来表示。出现阳痿之后需要及时的去正规公立医院泌尿外科以及男科进行详细的检查，明确引起阳痿的具体原因，再来进行针对性的治疗。常见的原因有心理性的因素，泌尿生殖系统的炎症、血脂血糖的异常、神经系统疾病或者是由于存在阴茎动静脉瘘以及阴茎畸形等原因而导致的。明确具体原因之后，根据导致阳痿的具体原因，再来进行针对性的治疗，多数患者都可以取得良好的疗效。不要盲目的使用药物，以免导致病情的进一步加重，或者是对病情治疗的延误，造成不必要的不良后果。

阳痿是由于心理性的因素、夫妻感情不和、生殖系统的感染、血脂血糖异常、阴茎动静脉瘘的原因引起。阳痿属于男性性功能障碍性疾病，患者存在自卑心理，或由于性生活时过于紧张，过于兴奋，从而引起阳痿的出现。其次，夫妻感情不和也是导致阳痿出现的一个很重要原因。除了心理性的因素之外，还需考虑生殖系统的感染。比如伴有尿道炎、精囊炎、前列腺炎患者，会引起阳痿的出现。另外需考虑血脂血糖异常。如果长期患有高血脂、糖尿病患者，会引起阴茎海绵体血管出现充血障碍，从而导致阳痿。除了以上原因之外，还需考虑阴茎动静脉瘘的可能性。阴茎如果存在动静脉瘘，会使得阴茎海绵体充血障碍，海绵体充血后，会很快的通过静脉瘘的瘘道进行回流，从而导致勃起功能障碍。引起阳痿原因比较多。除了以上原因之外，还有一些未知的因素。所以出现阳痿后，不要盲目的用药，最好是去医院先检查清楚后，根据阳痿引起原因，再来选用合适的治疗方案。

阳痿属于男性性功能障碍性疾病，主要是指阴茎在性刺激下不能够勃起，或者是勃起的力度不够，不能够插入阴道，完成性生活。阳痿的出现会严重的影响夫妻感情，甚至是会导致男性的生育障碍。引起阳痿的原因比较多，最常见的是心理性的因素，也就是患者有自卑心理，尤其是阴痉短小的人群，会有明显的自卑心理而导致勃起障碍。同时在性生活时过于兴奋，过于紧张，以及夫妻感情不和等因素，都会导致阳痿的出现。另外则需要考虑生殖系统炎症的可能。比如患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，这种情况下，有可能会引起阳痿的出现。血脂血糖异常，比如患有高血脂、糖尿病的人群，也容易导致阳痿的出现。其次则需要考虑阴茎存在动静脉瘘的情况。以上因素都是导致阳痿出现的很常见的原因。