心率50多属于心动过缓的范围，如果是生理性因素引起的，那是正常的，如果是病理性因素引起的，那就需要到医院进行诊断和治疗。正常健康的成年人，心率范围应该在60次每分到100次每分之间，如果心率处于这个区间范围之内，这说明心脏既可以很好的工作，给各个重要脏器供血供氧，又能够得到充分的休息，如果心率在50多次每分，就属于心动过缓的范畴。如果出现心率50多次，在临床中有生理性因素，也有病理性因素，可以看到士兵、建筑工人、运动员，他们长期从事体力活动，所以他们基础心率就会出现偏低、偏慢的情况，这是正常的现象也不需要经过药物治疗和干预，只需要定期的复查心电图、监测心率即可。还有一些人在睡觉期间，也会出现心率偏低、偏慢的情况，甚至心率会处于50多次每分，这也是正常的现象，这说明迷走神经占据了人体的主要神经支配位置，在睡觉期间会出现迷走神经作用增强，迷走神经就会导致心率偏慢、血压降低，可以使重要脏器得到充分的休息。但是在临床中，会有一些疾病导致心率过慢，包括甲状腺功能减退、电解质紊乱、严重的营养不良、纳差等等，如果是这些疾病导致的心率偏慢，就要第一时间到医院就诊，积极的处理和治疗原发疾病，才能使心率偏慢的情况得以缓解和改善。如果是心脏的起搏系统和传导系统出现问题，也会导致心率过慢，包括病态窦房结综合征、严重的房室传导阻滞等等，如果是病态窦房结综合征和严重的房室传导阻滞，就需要进行起搏器植入手术的全面评估了，进行起搏器植入手术，才能有效的缓解心率偏慢的情况。

如果出现了心率过慢的情况，千万不要盲目的自行的口服提升心率的药物，这个时候需要第一时间到医院的心内科门诊就诊，最好是到心律失常的专病门诊进一步的就诊，由专业的医生进行评估和判断。因为在临床中，如果出现心跳过慢，有生理性因素也有病理性因素。可以看到一些士兵、建筑工人和运动员，由于他们长期从事体力活动，他们的基础心率就会出现偏慢的情况，这是正常的生理现象，是不需要经过药物治疗和干预的。而且还有一部分人群在睡觉期间也会出现心率偏慢，这是因为在睡觉期间，由迷走神经占据人体的主要神经支配位置，迷走神经就会引起心率减慢、血压降低，这也是正常的生理现象，也是不需要经过药物治疗和干预的。但是在临床中会有一些疾病导致心率过慢，包括甲状腺功能减退、严重的电解质紊乱、严重的营养不良、纳差等等。如果是甲状腺功能减退引起的心率过慢，就要在医生的指导下口服甲状腺素，才能使症状得以缓解；如果是电解质紊乱引起的心跳过慢，就需要在医生的指导下积极的补充电解质，才能使电解质紊乱导致的心动过缓得以缓解；如果是营养不良、纳差导致的心跳过慢，就需要在医生的指导下积极的补充营养和能量；如果是严重的缓慢性的心律失常发作，还可以在医生的指导下口服茶碱缓释胶囊，因为茶碱缓释胶囊就可以有效的提升心率，如果治疗效果不佳，就需要进行起搏器植入手术的相关评估了。

正常人的心率是在60到100次/分之间就可以。经常进行体育锻炼，比如说经常跑步的人，心率会比正常人慢一些，这属于正常现象。有的时候常跑步锻炼的人，心率可以低到每分钟50到60次，但是不能低于50次。主要的原因是因为经常的跑步，长期的锻炼会提高肺活量，增强心肌的收缩功能，使心肌收缩力增强，射血能力提高，同时引起心跳减慢，保证正常的循环血量。跑步的时候最适宜的运动强度是中等强度的有氧运动，计算公式是220减年龄，乘上60%到75%，相当于3到5.9个代谢当量。简单的算法就是170减年龄就可以了。比如一个50岁的人，运动时的心率可以控制在120次/分左右，如果运动量过大或者过慢，都不能达到相应的锻炼效果。总得来说，原则是运动前要感到比较舒适，运动中轻微出汗，运动后没有特别严重的疲劳感。每天的运动时间要小于1个小时，每次的运动时间最好是在30分钟左右，每周的运动时间要坚持3到5天。

窦性心动过缓，有可能导致患者新陈代谢异常，低血糖，也有可能引起阿斯综合征，导致出现头晕、心悸等症状。心跳低于每分钟60次是窦性心动过缓，如果心跳有一些偏慢，没有身体不舒服的症状，可能和年龄比较大或者长期的坚持体育锻炼有关系，通常不会对身体健康产生影响，也不用特殊的治疗。如果心跳特别慢，经常出现心前区不舒服的症状，有导致心脏停搏的可能性，危害是比较大的。应该积极的应用药物来提升心率，必要的时候也可以安装心脏起搏器。

取决于窦性心动过缓是生理性的，还是病理性的。生理性窦性心动过缓，就像老年人、运动员跑步是没有任何问题的。病理性窦性心动过缓，如病态窦房结综合征引起的，甲状腺功能减低引起的，以及服用药物引起的窦性心动过缓，要在大夫的指导之下跑步。生理性的窦性心动过缓或者病理性窦性心动过缓在大夫指导下可以跑步，跑步过程中，可以自测脉搏，感觉症状。如果感觉到心悸、胸闷，需要停下来休息。