高血压吃什么
发布时间:2019-12-1855956次收听
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高血压可以多吃一些富含钾钙食物。高血压发病跟饮食因素是有一定关系。到目前为止还没有发现哪一种食物能有效降低血压,但是对于高血压患者来说,在饮食方面应该注意一下几方面情况:
一、忌高盐饮食,对于高血压患者来说,每人每天的食盐摄入量应该控制在六克以内。
二、忌食用荤腻食物,避免吃猪肉,猪的五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、胸肉、海里的鱼,还有一些加工食品,比如香肠也应该少吃或者不吃。
三、忌暴饮暴食,不仅不利于血压控制,而且有助于动脉粥样斑块形成。
四、杜绝烟酒,烟酒都有助于血压升高。
五、其它饮食方面注意事项,少吃或者不吃甜食,可以多吃一些淡水鱼或新鲜蔬菜水果等。高血压药物治疗,对于Ⅰ级高血压属于低位或者中位高血压患者,可以考虑单药治疗。比如可以选用钙离子拮抗剂,也可以选用血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
对于Ⅱ级以上高血压高危或者很高危的高血压患者,可以考虑联合两种不同类型降压药治疗。而且在选择联合用药时,要注意是不是有高血压引起并发症和合并症,要选择长效降压药。
一、忌高盐饮食,对于高血压患者来说,每人每天的食盐摄入量应该控制在六克以内。
二、忌食用荤腻食物,避免吃猪肉,猪的五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、胸肉、海里的鱼,还有一些加工食品,比如香肠也应该少吃或者不吃。
三、忌暴饮暴食,不仅不利于血压控制,而且有助于动脉粥样斑块形成。
四、杜绝烟酒,烟酒都有助于血压升高。
五、其它饮食方面注意事项,少吃或者不吃甜食,可以多吃一些淡水鱼或新鲜蔬菜水果等。高血压药物治疗,对于Ⅰ级高血压属于低位或者中位高血压患者,可以考虑单药治疗。比如可以选用钙离子拮抗剂,也可以选用血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
对于Ⅱ级以上高血压高危或者很高危的高血压患者,可以考虑联合两种不同类型降压药治疗。而且在选择联合用药时,要注意是不是有高血压引起并发症和合并症,要选择长效降压药。
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