乳房小叶增生应注意保持良好的生活习惯，尽量减轻工作的压力，同时保持很好的情绪状态。乳腺小叶增生是临床常说的乳腺增生，乳腺增生的部位常发生在小叶或腺体，这种增生常会引起非常明显的症状是周期性的疼痛。周期性疼痛是因为经前期激素水平升高，引起增生的加重，包括乳腺的胀痛，但经后可能有所缓解。乳腺增生会形成增生性的结节，这些表现都是乳腺增生常见的表现。乳腺增生产生癌变的可能性基本为零，因此，有乳腺增生的女性同志大可不必特别担心。如果乳腺增生加重，产生明显的结节，患者也是需到正规的医院进行定期的随访、检查。同时，如果乳腺增生症状比较明显，患者可以进行一些药物的治疗，包括一些抑制雌激素的治疗和中医中药的治疗，这些治疗对缓解症状或综合性的治疗，都可能有相当的帮助。

乳房的小叶增生可进行抗雌激素治疗和中医中药治疗。如使用他莫昔芬、维生素这些药。乳房的小叶增生是临床的乳腺增生，对于轻度的乳腺增生，乳腺增生本身是生理性状态的改变。增生的症状严重，如疼痛非常明显患者，会逐渐形成明显增生性的结节，会影响患者的生活，因此临床会建议患者进行抗雌激素治疗，如使用他莫昔芬、维生素这些药物，对乳腺增生有一定的作用，但是要评估药物治疗可能的副反应，或给患者获益带来的这种平衡。临床上乳腺增生有很多中医中药治疗，乳腺增生在中医理论上认为是一种肝郁气滞或气血不足的疾病，在中医中药上根据辨证的理论有中成药，包括临床上可以见到的乳癖消，小金胶囊、小金丸这些药物，可以祛瘀散结或疏肝理气，但不论是哪种药物治疗，患者都需到正规的医院，在医生的指导下进行治疗。

小叶增生主要是表现为乳腺的腺体、导管的末端小导管的上皮增生。因为这种增生也会产生一些症状，非常典型的症状是周期性的疼痛。什么是周期性的疼痛？女性有生理周期，周期内会出现性激素水平的变化，经前期激素水平会比较高，这时候增生也会比较严重，从而引起一些胀痛。经后激素水平下降，这种下降后的激素水平，增生就会逐渐复原，疼痛也会缓解。这就是乳腺增生非常典型的疼痛特点，也叫周期性的疼痛。局部这些上皮的增生会形成一些结节样的结构，可以是双侧或者单侧，可以是单发或者多发，可以是弥漫或者局限。这些结节比较光滑，质地比较柔软或者质韧，相对来说它边界非常清楚，这就是增生性结节的一些特点。患者对这些特点很难能够有很好的把握，但是如果诊断乳腺增生就不用特别担心。诊断有结节的话，还应该到正规的医院去诊断治疗。

乳腺小叶是乳房的重要组成部分。跟其他乳腺组织一样，容易受雌激素、孕激素的影响。尤其是在月经期，雌激素可以促进乳腺小叶的增生，孕激素作为一种保护性激素，可以使增生的腺体复旧。在内外各种环境的影响下，体内的激素可发生紊乱，导致雌孕激素比例失衡。青春期后的女性由于工作、生活压力较大，不健康的饮食习惯以及经常生气、忧虑等不良的情绪或心态，会引起体内的内环境紊乱。孕激素水平相对较低，而雌激素水平相对较高，引起乳腺增生后复旧不良，从而引起乳腺小叶的增生。乳腺增生最常见的表现就是乳房的疼痛以及乳房肿块，但乳腺小叶增生大部分都是良性病变，但重度乳腺小叶增生，尤其是乳腺小叶不典型增生，常是乳腺癌的癌前病变。

小叶增生不能吃什么？小叶增生有的时候我们把它叫做乳腺小叶增生，有的时候就叫乳腺增生。那这种增生目前被大家误解，绝大多数人认为这种增生是一个疾病，实际这种增生我们认为它是一个生理性的增生。就是在生育期的女性，体内的卵巢在周期性的分泌雌激素和孕激素。它是为了繁育我们后代，做一些激素的准备。然后它两个靶器官，一个是引起子宫内膜的表现、改变，另一个改变会引起乳腺的小叶乳腺的导管的改变。那对子宫内膜的影响就是为了怀孕做准备的，新生儿的受精卵会在子宫里成长。那成长之后的孩子出生之后要怎么办？由乳汁来哺育他。那叫乳房在做这个准备，实际我们每个月的周期乳房都在做这个准备。这个准备就是乳腺的增生，乳腺的小叶增生，那它有的时候会有一些表现，不适的表现。那表现主要两种，第一个就是乳房的表现一些疼痛、胀痛，这胀痛有的时候单侧有的是双侧，有时候重有时候轻。第二个就是乳腺的结节感。这种都不是疾病，所以我们又没有必要去用什么药物，用什么食物去干预它，也没有必要说不能吃什么，也没有说吃什么更好。这就是乳腺小叶增生，是否有什么食物来改善它的情况。