首先任何的药物，不管是西药还是中药，都应该根据个体情况来酌情酌量的来用。红花这味药分为南红花和藏红花，我们一般用来泡水喝的红花，一般都使用藏红花。
藏红花的作用主要偏向于养血，它活血的力量比南红花弱一些，但是养血的力量比较强。对于体质正常的人来说，使用藏红花泡水是有一定的好处的。那么我们使用多大量建议每天饮用水当中你那个杯里边可以放五根藏红花，不要放的太多。
另外在饮用过程当中，大家也可以根据个人体质的差异来调整藏红花的用量。比如容易上火的人群，你就不要放五根，你放个三根也可以。怀孕期的妇女不建议使用，来月经当中的时候也不建议使用，因为它可以增加你的月经的出血量。这味藏红花在日常的保健当中有好处，但是过量的话也会造成一些不好的反应副作用。比如有的人会引起失眠、腹泻、心脏抑制这些不良的反应。根据个体的情况，我们建议大家可以从少量的开始，比如每天三根，看看使用后你有什么感觉，如果没有什么不舒适，可以每天增加到五根。虽然这个药它有一定好处，但是在使用当中还是要根据个体的情况，建议大家不要盲目的使用，最好在医生的指导下安全使用。