虫草可以炖汤，泡酒，这两种食用方法效果都很好。虫草即冬虫夏草。具有补肺固表，补肾益精的功效。主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗盗汗，肾亏阳痿、遗精，腰膝酸痛。虫草的食用方法以炖汤和泡酒为主，现介绍一下食疗方和一个泡酒方。1.食疗方，虫草炖鸡：冬虫夏草5根，小母鸡（约2斤重），将鸡杀后去毛及内脏，切成小块，与虫草同放入砂锅内加水适量，文火炖1～2小时，待鸡肉熟烂后，加盐及味精少许调味，吃肉饮汤，每日1次，可连服数次。方中冬虫夏草适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效。本品与鸡肉炖食有补虚健体之效，适用肾虚阳痿、遗精及腰痛、腰软等。2.泡酒方，虫草田七酒：冬虫夏草5g、人参10g、三七10g、龙眼肉30g、白酒1L。先将前3味药研为粗末或切片，与龙眼肉共置入容器中（或装入纱布袋），注入白酒，密封浸泡7日以上，过滤即得。本方具有补气养血，宁心安神。用于久病体虚，气血两亏，腰膝酸软，失眠等。

养心安神的中成药，主要针对的是心气、心血不足出现的心神不宁，临床常用的就是养血安神的，或者是补心气安神的，比如酸枣仁、合欢花开郁安神；百合补行气安神；石菖蒲和远志都有安神的功效。另外中成药，像酸枣仁汤、柏子养心丸，还有天王补心丹、归脾丸，都有养心安神的作用。临床上也可以将酸枣仁、枸杞子、百合具有补肾、养心、安神的饮片一块代茶饮，再加上合欢花，像玫瑰花酱具有开郁安神作用的药物叠加使用有较好的疗效。对于心神失养的患者，建议少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物容易耗伤心血、扰动心神。另外要少看容易让人情绪激动，伤心神的电影、书籍等等，要让患者恬淡虚无，保持心神的安宁和镇定。

何首乌具有乌黑发、解毒、消痈通便、补肝肾、益精血的功效。何首乌为常用中药，性温味苦，甘涩，归肝肾经。首乌分生和制两个方面，们的功效是不一样，生首乌解毒，消痈通便，用于淋巴结结核、疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂症等。生首乌经过泡制后称为制首乌，制首乌具有了补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨的作用，用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂等症。用于乌须黑发时何首乌要和八珍益母汤同时使用，乌须黑发的效果才会更好。含何首乌的保健食品不适宜人群增加了肝功能不全者、肝病家族史者，含何首乌的保健品不宜长期超量服用，避免与肝毒性药物同时使用。何首乌是补肾填精比较好的药物，但目前发现了有一定的毒副作用，所以使用何首乌，要注意泡制的不同以及用量的不同。

金钱草，味苦、性寒，主要入肝经、脾经以及大肠经。功效有清热利湿，缓解肝区不适以及排除黄疸；排石解毒，将体内结石通过尿液、肠液、胆汁排出体外；散瘀止痛，特别适合外伤、跌打损伤后的皮肤淤血、疼痛、关节肿痛等症状。一，临床上主要用于胆石症或胆囊炎、胆结石、胆管炎引起的化脓性胆管炎，特别是有合并黄疸类病人，用金钱草可起到清热利湿作用，缓解肝区不适以及排除黄疸；二、适合各种结石类病人，如肾结石、输尿管结石，包括胆管结石、胆囊结石，金钱草能起到排石、解毒的作用，能够将体内结石通过尿液、肠液、胆汁排出体外；三、金钱草用于散瘀止痛，特别适合外伤、跌打损伤后的皮肤淤血、疼痛、关节肿痛等。金钱草口服或外用，能使病人的淤血、疼痛得到很好缓解，很快将症状缓解掉，让淤血消失，使肿痛进行很好的缓解和治疗。

清热解毒、降血压、降血脂、祛湿护肝。中医认为栀子味苦，性寒，归心、肝、肺、胃经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，消肿止痛的功效。用栀子泡水喝最主要也是最常见的好处就是清热解毒。如果是阳性的体质，平时很容易上火，可以选择用栀子泡水喝。但是如果平时比较怕冷，脾胃也不是很好，还是建议不要选用栀子泡水喝。栀子泡水喝，对心脑血管疾病的患者也有很大的帮助。用栀子泡水，可以帮助降低血压、降血脂。栀子泡水喝还可以祛湿护肝，对于肝胆湿热所导致的部分疾病有改善作用。