宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

脾胃虚弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、气寒、足三里等。按摩的时候手法要轻柔和缓，还要注意局部的保暖，要按顺时针的方向按摩，因为中医认为顺时针方向为补，逆时针方向为泄，坚持按摩这些穴位，对于脾胃虚弱者会有帮助。捏脊也是一种很好的按摩方法，尤其适用于儿童脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、食积不化、便秘，或者是腹泻。捏脊的方法用拇指的指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向枕部推移。捏脊的穴位是夹脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一边有17个穴位，左右共34个穴位。捏脊的时候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次为一个疗程。捏脊的手法要轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。当然，背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的人，就不适合用捏脊的办法了。

脾胃的运化是非常重要的，脾胃是所有的物质能量，是运化和转化的场所。因为民以食为天，脾胃是生命之本，所有吃的东西最后聚集在脾胃，通过胃的受纳，肠的消化，最后通过脾来进行全身的运化。如果运化不足，就会产生很多辩证，像高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠，都跟脾胃有关，因为脾它要运化，而且脾是整个全身所涉及的整个最大的肌肉器官，所有的肌肉是脾所主，所以肌肉是所有能量，去转化消化的地方，所以这些能量代谢，包括脂类、蛋白质、糖类，如果代谢不好，都是跟脾的运化有密切关系。如果这些运化不了，都堆积在血液里面，很多血管病出现问题的基础，如果运化不好，首先第一是要温阳化气，所以阳气的运化特别重要。因为现在人喜欢吃冷饮，饮食不规律，经常上网看手机消耗精神，阳气损耗比较厉害，所以在脾阳运化这方面，影响比较大，吃的又好、又多，都影响到脾胃。所以可以通过按摩脾胃，通过揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，对肌肉的激活与推动，对脾胃有重要的影响。另外安神我们讲闭目养神，神归气血，安定精神对脾胃的修养也是非常重要的，所以现代人别吃太多宵夜，晚上适当的早些睡觉，然后还可以做穴位的按摩。另外从保养上来说，我们尽量增加五谷杂粮，喝粥。另外不要吃太多肉类，适当的运动让肌肉得到锻炼，得到运动，对我们整个身体的脾胃功能，会有一个很好的调节作用。

通常我们理解，中医讲脾胃运化很重要，但脾胃运化不好，会出现什么症状，首先脾胃运化不好，食欲不好、消化不良，然后吃进去以后肚子很胀，胀而不能化，脾胃中实际上主要是胃的功能。而脾的运化来说，人身体上的很多种代谢，它都需要把它气化掉，把它变成一种能量，把它变成一种精微的，供身体使用的能量，所以这种运化不好，人就会出现各种各样的疲劳，比如说血糖很高，它也是运化不佳，血脂高、血尿酸高，这会产生很多辨证，脂肪运化不好，堆积就会成为肥胖、脂肪肝，尿酸高就是尿酸血症，堆积多了就变成痛风、变成湿热变成痰，然后化作在身体里。还有脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的运化，跟脾胃有关，聚集在一起，越久而化热成为热毒，就成为各种各样肿瘤的一种产生基础。这都跟脾胃的运化是有密切关系，所以更深层的运化障碍，身体里面的代谢障碍，也是对现代人威胁最大，脾主运化，跟各个脏腑有密切关系，会影响心脏，也会影响肝、肾、肺，所以脾是中焦，所以脾为万病之源，脾胃也可以是五脏之主，就是说脾主旺盛，百病不生，运化是非常关键。

脾胃虚弱即脾胃功能不足。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。