治疗后背筋膜炎通常采取中医疗法、药物疗法等。1.中医疗法：包括针灸、艾灸、推拿、按摩以及红外线理疗，利用这些方法能起到活血化瘀、消肿止痛以及舒筋活络等作用。2.药物疗法：主要是通过口服药物来减轻疼痛，比如非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，有肌紧张痉挛症状时，还需联合能解除痉挛的药物调理。当疼痛严重，患者无法控制情绪时，联合抗抑郁的药物如阿米替林、多塞平、米氮平等，将情绪安定之后，也可辅助止痛。因此，后背筋膜炎患者需要结合自身病情，遵医嘱采取适合的治疗方式，切勿擅自用药治疗。

左后背肩胛骨缝隙处疼痛一般考虑为肩胛骨内侧肌筋膜炎。如果长期保持姿势伏案工作或者左肩胛骨受凉后，位于肩胛骨内侧的肌肉筋膜就容易发僵发硬，局部会有炎性渗出就会产生慢性、无菌性的炎症，称为肩胛骨内侧肌筋膜炎，从而产生疼痛不适。要缓解左后背肩胛骨缝隙处疼痛，首先第一，要注意避免长期保持一个姿势，可以多做上肢的伸展运动，每天做100个大鹏展翅的动作，这样可以放松紧张痉挛的肩胛骨缝隙的肌肉筋膜缓解疼痛。同时也要注意避免着凉注意保暖，可以用热毛巾或暖宝等热敷疼痛的部位，每次半小时，这样可以有效的促进局部血液循环，促进炎症的吸收、消退。如果物理治疗效果不佳，可以口服非甾体类消炎止痛药物比如扶他林或乐松等，同时可以加用肌松药物像乙哌立松这些药物，还有舒筋活血化瘀的中成药、活血止痛胶囊等都可以有效的改善局部的疼痛。如果肩胛骨缝隙内仍然存在顽固性的疼痛，可以局部进行封闭治疗，局部注射长效的糖皮质激素得宝松，还有局部麻醉剂利多卡因可以得到明显的缓解。另外像中医的治疗办法比如局部推拿按摩，还有针灸、艾灸也有一定功效。总之首先要注意保暖避免着凉，避免老是一个姿势不动就可以有效的避免肩胛骨内侧的疼痛。

胳膊肘撞了一下就肿了，可能有两种情况。一个是软组织损伤，比如皮肤、肌肉或者更往里面，有的时候有关节囊，或者是筋膜这些软组织受了伤、肿了。肿了之后，一般来说可能有的就是简单的水肿，表面没有淤血、青紫，有的出现了淤血、青紫，像这种情况只是软组织损伤，只需要休息就行了，是适度的休息。但是如果撞得比较重，可能有韧带的损伤，或者比较重的其他结构的损伤，这时候可能需要制动一下。制动就是打一个石膏，或者是戴一个支具临时的固定，或者是用一个比如说其他的敷料，简单地束缚一下，使它免于再遭撞击，或者是其他的折弯应力就可以了，这个相对比较轻，也不用太害怕。但是如果撞的力量比较大，有可能比如撞到骨折了，比如有的时候髌骨比较突出，或者肘关节尺骨鹰嘴，这个部位撞的力量比较大，需要照片子看一看骨头有没有损伤，骨头有了损伤，那就应该石膏固定或者是用支具来固定，甚至更严重的可能需要做手术。当然了，有的比较轻的只需要适当的制动，不需要采取特殊的手段，比如尺骨鹰嘴原位的骨折，可能只是有了个缝儿，只需要用吊带吊一下，吊上比如一个月，可能外伤就好了，这种情况下一般来说都不是特别的严重。一般来说，撞击导致的损伤、肿胀，除非是一种特别猛烈的撞击，比如车祸中这种撞击，造成损伤比较重。其他的撞击，不如间接的应力。所谓的间接应力就是比如，脚走路的时候脚脖子崴了一下，胳膊肘肘关节拧了一下，扭了一下，或膝关节在打篮球，踢足球的时候扭了一下这种损伤，往往来说比直接的撞击更严重。直接撞击如果不是特别的肿，没有骨折，一般来说都不会引起严重的问题。

肩胛骨筋膜炎是一种软组织慢性无菌性炎症，表现为局部的疼痛、肌肉紧张、肩关节活动受限等。出现这种情况以后一般首选保守治疗，首先避免局部的受凉劳累，可以予以热敷、推拿、按摩、针灸、理疗仪烤电、微波、红光治疗、中频治疗等，同时口服非甾体类的抗炎药物，消除炎症、缓解疼痛，坚持进行肩关节的活动功能锻炼，以避免关节粘连。如果疼痛部位局限且明显，可以考虑行局部的封闭治疗，能够有效地缓解炎症。另外选用活血祛风、通络止痛的膏药，配合应用也会有不凡的效果。一般经过保守治疗，绝大部分都可以缓解，个别患者采取保守治疗以后，关节粘连加重出现冻结肩症状以及活动受限，则需要考虑使用小针刀或者是手术治疗松解的方法来进行治疗，这些办法根据患者的病情，进行个性化的选择治疗，才能够取得比较好的治疗效果。

背部疼痛原因较多，需积极排查、诊断。临床上常见原因有神经根型颈椎病、背肌筋膜炎、脊柱相关疾病、肿瘤转移、心血管疾病以及其他。一、神经根型颈椎病：由于突出椎间盘、增生钩椎关节压迫相应神经根，引起神经根性刺激症状。临床上开始多为颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同，临床症状不同。检查可见病侧颈部肌肉痉挛，颈肩部肌肉可有压痛，患肢活动有不同程度受限。C4神经根：颈后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射，伴有向前胸放射。C5神经根：沿一侧颈部及肩部放射，在三角肌处感麻木，三角肌无力和萎缩。二、背肌筋膜炎：背部肌肉、筋膜牵引导致。三、脊柱相关疾病：如脊柱骨折、脊柱结核、强直性脊柱炎、肋间神经痛、带状疱疹等。四、肿瘤转移：转移后导致背部疼痛。五、心血管疾病：如心肌梗塞等疾病；六、其他：消化系统疾病，如胆结石病、胰腺炎。呼吸系统疾病，如肺炎、胸腔积液等。