腰的右边后边疼，最常见的原因是右侧腰部肌肉发生了劳损，腰背肌筋膜炎导致的疼痛，多见于一些长期伏案工作者。当处于坐立位的时候，如果身体经常保持一个向左侧弯曲的姿势，右侧的腰部肌肉就会处于一种牵拉的状态，肌肉筋膜对于牵拉反射是比较敏感的，就容易出现右侧腰肌的劳损、肌筋膜炎，诱发疼痛。还有就是经常弯腰干活的重体力劳动者，腰椎负荷非常大，久而久之也会出现双侧或右侧后边腰肌的劳损，这种炎性代谢产物堆积，腰部就会出现酸痛不适，所以对于腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰的时候症状加重，腰部后仰时肌肉放松，症状就会得到改善。还有一些瘦高体型的女性，腰部肌肉力量一般比较差，如果再经常弯腰，也容易出现腰部的不适，对于他们来说，就需要锻炼腰背肌肉力量来改善症状。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右侧肌肉受凉的话，影响到肌肉的血液循环，也会出现缺血性的疼痛，所以当天气转凉的时候一定要注意保暖，也可以局部热敷或外用膏药缓解症状。如果患有椎间盘突出症的病人，有时也会出现右侧腰后部的疼痛，原因是腰椎间盘组织突出到椎管内，刺激硬膜囊引起右侧腰部的疼痛不适，所以如果知道有椎间盘突出基础病，就应当注意用腰姿势，避免过度的弯腰、扭腰，另外还有肝胆、肾脏的疾病，也会出现右侧腰部疼痛，需要注意。

肩胛骨筋膜炎是一种软组织慢性无菌性炎症，表现为局部的疼痛、肌肉紧张、肩关节活动受限等。出现这种情况以后一般首选保守治疗，首先避免局部的受凉劳累，可以予以热敷、推拿、按摩、针灸、理疗仪烤电、微波、红光治疗、中频治疗等，同时口服非甾体类的抗炎药物，消除炎症、缓解疼痛，坚持进行肩关节的活动功能锻炼，以避免关节粘连。如果疼痛部位局限且明显，可以考虑行局部的封闭治疗，能够有效地缓解炎症。另外选用活血祛风、通络止痛的膏药，配合应用也会有不凡的效果。一般经过保守治疗，绝大部分都可以缓解，个别患者采取保守治疗以后，关节粘连加重出现冻结肩症状以及活动受限，则需要考虑使用小针刀或者是手术治疗松解的方法来进行治疗，这些办法根据患者的病情，进行个性化的选择治疗，才能够取得比较好的治疗效果。

筋膜炎和肩周炎的区别是炎症的发生部位不同、发病人群不同和病症成因不同。1、肩周炎的发病部位多是以肩周或者肩关节为主；筋膜炎的发病部位主要是以肩胛、腰背，或者是颈部的疼痛为主。2、筋膜炎的发病人群大多以青壮年或者是中年人为主；肩周炎的发病人群多是以中老年人为主，尤其是中年女性在长期缺乏运动的，就更容易出现肩周炎。肩关节周围疾病有的时多发生在中年人五十岁上下，又被称为五十肩，大多属于局部的炎症，造成了肩关节局部的关节滑囊的炎症以及挛缩，可能往往会伴随关节活动范围的受限。3、筋膜炎多是以肌肉的劳损、外界创伤或者是风寒的侵袭等因素有关系。还有睡姿不当，长期一个固定的睡觉姿势，可能也会造成局部筋膜的损伤和炎症反应；肩周炎主要出现在肩关节的周围，同时会伴随明显的肩关节活动范围的受限，肩关节可能与对侧相比会发现。还有时在梳头、刷牙或者是穿衣服时，动作可能比正常而言就明显的难以完成。因此，以肩关节局部的疼痛和功能活动范围为主的一种表现，主要多以肩周炎为主。筋膜炎主要是以局部劳损，局部有明显痛点的反应为主要表现。两者发病机制方面有共同之处，但在临床表现上又有区别。在临床上，需要进行很好的鉴别诊断。

筋膜炎治疗方法非常多，首先我们可以用西药，一些止疼药，肯定有效果。另外加一些中药，活血化瘀，祛风通络，散寒止痛，都是有效果的。也可以吃汤药治疗，也可以用针灸治疗，也可以用艾灸治疗，还可以进行走罐、拔罐、放血都可以。但是背部筋膜炎其实有一个很好的办法，就是进行局部的按摩，效果非常好。因为筋膜炎是风、寒、湿、瘀造成局部的气血循环不好，血供差，经络不通。如果按摩，会把局部的气血打开，然后粘连的肌肉给松解掉，使局部血液循环加快，一些酸性代谢产物，一些致疼因子会很快的随着血液循环走掉，这时候疼痛就会明显的减轻。一般筋膜炎的治疗，有时候让患者自己做都可以，或者刮痧也可以。

脚底筋膜是一层覆盖脚板的薄膜，由脚的前端伸延至脚跟，它的作用是支撑足部内侧的内足弓，形成避震作用，脚底筋膜炎便是脚底筋膜因劳损或重复受伤而引起的炎症，可以通过适当休息、泡脚来缓解，严重时可以选择局部封闭、中药泡洗来治疗。