老人骨质疏松要吃阻止骨吸收的药物、雌激素替代疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂，以及双膦酸盐类，促进骨形成性药物包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。老年人骨质疏松可以通过加强健康教育，生活方式干预来达到治疗的作用。骨质疏松是可以有效控制的，对于骨质疏松症预防重于治疗，骨质疏松的预防可分以下三级：一级预防指从儿童青少年开始，注意合理膳食营养，多吃含钙磷高食物，坚持科学生活方式，如坚持体育锻炼、多接受日光浴、不吸烟以及饮料，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，哺乳期不宜过长。二级预防指人到中年，尤其是妇女绝经后骨丢失量加速进行，宜每年进行一次骨密度检查，若骨量快速减少应尽早采取防治对策。三级预防指已确诊的骨质疏松患者，应当积极进行药物治疗。

从年轻时候就应该注意骨质疏松的问题，避免亡羊补牢。其实人在30岁的时候是这一生中骨量的峰值。30岁的时候，是一生中骨头最硬的时候。过了30岁骨量就开始维持平行、或者轻微下降。女性在50岁即绝经前后开始出现骨质快速丢失。男性大概60岁以后出现钙流失，所以在年轻时候就应该注意骨质疏松的防治。首先注意多运动，积极补充钙质、多吃含钙的食物，包括鱼、虾、坚果、豆制品等。到老年以后积极观测骨密度，根据骨密度的情况，及时添加药物，比如钙片、维生素D、防止钙流失药物。只有经过综合预防和防治，才能避免在老年以后出现严重的骨质疏松。防止骨质疏松意识是关键，运动和行动是另外的要素。

一、基础要药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调解性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。二、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和与肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。

检查患上了骨质疏松症，必须第一时间做治疗，因为这种疾病，很多时候是没有症状的，所以容易被大家忽视，骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失，骨骼的强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。

骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义，患者要从自身做起，改变生活方式，到了一定的年龄，骨骼就面临着钙的快速流失，引发骨质疏松症，每天坚持半小时的日照，增加人体维生素D的形成，促进对钙的吸收，必要时要使用一些抗骨质疏松药物。