华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

老年性骨质疏松的护理

发布时间:2020-06-0159333次浏览

老年性骨质疏松的护理最重要的地方就在于一定要注重补钙,这些是属于老人骨质疏松的基本质量,其次就是一定要注意防滑,一旦形成骨折后期恢复非常差,最后一个就是这种病人日常一定要多休息,谨防头晕这些症状出现。

据资料统计,但凡是上了60岁的老人,其中十个可能有四个就患有骨质疏松,所以到目前的结果来看,骨质疏松这种病症的出现概率达到了30%到40%,所以已经非常常见了,那么,老年性骨质疏松的护理该怎样进行呢?
  注重补钙
  因为骨质疏松很大一部分原因是钴元素成分摄入的太低了,或者是本身对于钴元素的吸收太差,导致骨质疏松进一步的恶化,那么老年性骨质疏松的重要护理步骤之一就是一定要注意补钙,所以每天一定要进行足量阳光的照射,这样能够有醋鱼身体合成钙元素的吸收,另外平常进行钙的补充,并不是喝一些所谓的骨头汤。关键是要做到高钙饮食,同时有必要的话要服用钙片,最好是含有钙离子的,这样能够更好的被人体吸收。
  注意防滑
  老年人本身因为年纪比较大,所以也不太可能会干重活,当然一些剧烈的运动也不可能会做,那么剩下的就是一定要注重防滑,因为本身骨质疏松就受不了什么太重的外力摧残,一旦受到了一些轻微的伤害都有可能会形成故障,所以日常生活中一定要防滑,尤其不要滑倒,否则造成骨折愈后恢复非常差,对于一个患有骨质疏松的老人来说,一旦摔倒很有可能面临的就是瘫痪在床不能够正常行动的结果。
  注意休息
  患有老年性骨质疏松的病人,平常一定要多注意休息,在这种情况下尤其不能够干重活,一些剧烈的运动也不能够做,最多就是散散步或者是慢走。平常一定要多注意休息,因为,骨质疏松有的时候还会有一些并发症,比方说头晕或者是胸闷喘不上气,如果不多休息,这些并发症出现的次数就会越来越频繁,这样也容易引发严重的骨折后果。

相关推荐

为什么老年人腿老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常,腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐,多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡,膝关节周围的肌肉力学也不平衡,就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷,容易出现肌肉痉挛,出现抽搐现象。五、药物的副作用,有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳,出现缺血,诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压,如脊髓压迫症,会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋,应注意保暖、减少过度疲劳。
语音时长 02:15

2021-09-29

77901次收听

骨代谢病挂什么科
骨代谢病可以到内分泌科或骨科挂号就诊,诊断病情以及制定治疗方案
老年骨质疏松Ⅰ型可以治愈吗
老年骨质疏松I型又称绝经后骨质疏松,这类型的骨质疏松与女性绝经后雌激素缺乏有关,是不能治愈的。骨质疏松当未雨绸缪提前干预,钙剂维生素D的基础治疗后加二磷酸盐可以升高骨密度,骨质疏松一般持续存在,伴随终生。骨质疏松前期可以是静悄悄的无痛无痒的疾病,当骨密度明显下降时会出现夜间后背、腰部、骨盆区域的轻度疼痛,骨密度降低到一定程度时容易出现身高缩短、驼背、脆性骨折风险增加。所以预防骨质疏应从年轻时开始。
语音时长 01:17

2020-01-07

55911次收听

中老年骨质疏松是怎么回事
中老年骨质疏松是由于年龄的老化,身体机能下降,维生素D的活性降低,引起骨量下降,钙的吸收不足所导致的,当人的身体处于缺钙的状态时,就容易引起骨质疏松。其次,由于中老年人的运动量不足,所以钙的流失也会比较快,容易引起骨质疏松。另外,糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺疾病等继发原因以及一些药物也可能引起骨质疏松,比如苯巴比妥、苯妥英钠等抗癫痫药或者一些糖皮质激素。骨质疏松轻者无明显症状,随着病情的发展,患者感到乏力,腰背容易疼痛,甚至全身骨痛,跌倒,跌落时更容易发生骨折。
语音时长 01:16

2020-01-07

56855次收听

老年骨质疏松症饮食注意事项
骨质疏松症,是一种很常见的老年人病症,患者在日常生活中要多注意的事项有很多,首先需要注意的就是饮食问题,多摄入含钙量丰富的饮食,如牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物;蔬菜中的维生素C有利于人体钙吸收;均衡饮食,如喝牛奶补充营养,利于钙吸收;另外患者还需要适当的运动,多晒晒太阳,对病情的恢复有很大的帮助。
老年骨质疏松症的症状有哪些
骨质疏松症是当下很多朋友都患有的一种疾病,尤其是老年人发病的几率高。发病时会出现很多症状,比如容易发生骨折,而且身高变矮和驼背,另外牙齿的脱落也是其中的症状之一。此外活动能力减弱,怕冷,会常常的腰背痛,所以要及时的治疗。
老人骨质疏松症怎么回事
人老了到了一定年龄自身容易出现多种问题,比如很多老年人都会患上老人骨质疏松症,这种病症会严重影响到患者的生活,而一般造成这种疾病的原因就是体内性激素水平降低的原因,其次就是因为钙的摄入量减少以维生素D的不足都容易患病。
老年人补钙吃什么钙片好
老年人补钙,最好吃富含维生素D的钙片,这种类型的钙片有助于吸收,而且还能让骨骼更加强健。从牛奶中提取的奶钙片对身体也很有好处,还能增强免疫力,葡萄糖酸钙可以避免胃肠道不适,也适合老年人吃。
02:24
老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪,身体机能逐渐下降,出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动,尤其在阳光充足时,适当的可以到户外锻炼,散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力,另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D,从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯,如吸烟、熬夜,或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用,应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食,如有些老年患者害怕血脂出现,很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂,或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充,出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物,促进钙磷吸收。
01:27
骨质疏松是怎么回事
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致,以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是人的骨组织发生一种退变,骨质疏松症患者的骨强度下降,骨骼脆性增加,骨矿含量减少,容易发生脆性骨折,患者全身孔隙率增加,骨质量下降,在受到同样暴力的情况下,骨质疏松症患者更容易发生骨折。
01:48
骨质疏松症有什么症状
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨质疏松症最明显的症状就是腰背疼痛,脊柱最容易发生骨质疏松,脊柱强度容易下降,就会产生支撑结构改变,导致一些老年病人患上驼背,骨质疏松还可以导致骨折,所以骨质疏松症应该早期关注、早期预防。骨质疏松症的症状:第一,疼痛症状,主要是因为骨转换加快,骨吸收增加,负重强度减少所致。第二,身长缩短、驼背,是椎体慢性压缩所致,是腰背痛后出现的重要临床体征之一。第三,易发生脆性骨折,包括脊柱压缩性骨折、桡骨远端骨折、股骨近端骨折。
01:31
骨质疏松症不治疗会怎么样
对于已经确诊骨质疏松症的患者,应当及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。因为骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。要积极治疗骨折,以便及时诊断和治疗骨质疏松症。因为这种疾病,很多时候没有症状,所以容易被大家忽视。骨质疏松症要是不及时发现和治疗,会导致骨骼钙流失以及骨骼强度下降,骨骼在遭受轻微暴力的时候,就可能发生骨折。所以有的老年人在打喷嚏的时候,可能发生脊柱压缩骨折、肋骨骨折等。
01:52
如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义,患者要从自身做起,预防骨质疏松。第一,补充营养,补充足量的钙及胶原蛋白,多进食含维生素D的食物。到一定的年龄,骨骼就面临着钙快速流失,引发骨质疏松症,每天坚持半小时日照,增加人体维生素D的形成,促进对钙的吸收,必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二,预防骨质疏松,要合理运动,无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三,保证睡眠,在运动的前提下,充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。
骨质疏松症有哪些症状
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降骨质疏松症最明显的症状就是腰背疼痛,脊柱最容易发生骨质疏松,脊柱的强度容易下降,就会发生支撑结构的改变,导致一些老年病人患上了驼背,骨质疏松还可以导致骨折,所以骨质松症应该早期关注,早期预防。
语音时长 01:20

2018-08-16

51883次收听

骨质疏松症不治疗会如何
检查患上了骨质疏松症,必须第一时间做治疗,因为这种疾病,很多时候是没有症状的,所以容易被大家忽视,骨质疏松症要是不及时发现和治疗,会导致骨骼钙流失,骨骼的强度下降,骨骼在遭受轻微暴力的时候,就可能发生骨折。
语音时长 01:07

2018-08-16

58309次收听