产妇在哺乳期间或者在产褥期的时候，也会有一种轻微的焦虑，怕吃得少、乳汁不够，怕吃得多又会体重过度增加。这种情况最好是在孕期的时候和自己的主诊医师或者是营养门诊的医生充分的沟通，了解均衡营养的意义和方法。这样进入了产褥期以后，在哺乳期间也是要注意不要过多的摄入高能量的、高热量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比较高的一些食品。这些食品如果在产褥期过度的食用，一个是会使得你的体重过度增加，另外一个也可能会产生乳腺炎，因为过多的油脂会堵塞乳腺管。

产后第一次同房有时会有出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关。当然也需要除外异常情况，需要除外宫颈病变引起的出血，需要除外宫腔残留等病理情况。产后第一次同房常常会有性生活不适，有时会引起疼痛甚至引起出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关，因为产后泌乳素高分泌，泌乳素会抑制卵巢功能，抑制雌孕激素的产生，造成雌孕激素下降。雌孕激素下降就会导致阴道分泌物减少，导致阴道干涩，这种情况下同房有时就会引起性交痛，有时甚至会损伤阴道黏膜引起出血，这种情况一般是不需要特殊处理的，会自行好转。当然同房后出血需要除外异常情况，要做妇科检查，用窥器撑开阴道壁暴露宫颈，检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉，宫颈糜烂、宫颈癌前病变甚至宫颈癌的可能，也要做B超检查，除外宫腔残留。

产后爬楼梯可能会导致膝关节活动受限制，可能会导致子宫脱垂的发生，可能会落下月子病。产后爬楼梯往往会对产妇造成一些严重的危害。在产后身体一般会比较虚弱，如果爬楼梯可能会导致膝盖出现损伤，这样有可能会产生膝关节的积液，导致膝关节活动受限制。在产后爬楼梯有可能会造成腹部肌肉的过度用力，这样对于子宫的恢复也是非常不利的，如果频繁爬楼梯还可能会导致子宫脱垂的发生。在产后走路多，过早下地，这样还会造成跟骨和跟腱的损伤，有可能会落下月子病。因此，在产后一般需要注意多休息，避免过度劳累，要积极安心静养，切莫进行爬楼梯等运动。

顺产后理论上来说是不需要使用收腹带。我们收腹带往往是对于剖腹产的病人来使用的。因为剖腹产手术以后。我们的伤口需要一段时间来加压，起到止血的作用。而顺产以后，肚子上没有伤口，收腹带是没有什么太多作用的。尤其是对于夏天来说，夏天天气比较炎热，我们使用收腹带就算是对于剖腹产的伤口也并不是非常好的。所以如果是我们下地的时候，活动的时候，感觉到腹部伤口有不适感，可以用束缚带。但是如果我们在床上休息的时候，完全是可以不用使用的。对于剖腹产的病人，我们在术后六个小时之内使用收腹带，但是超过六个小时以上，以及我们已经可以正常活动了。伤口是没有愈合不良的表现的话，都不需要使用收腹带。尤其是对于夏天来说，我们就更没有必要使用收腹带了。

乳期当然是尽量要少喝可乐的，偶尔喝一点可乐是没有什么关系。但是我们都知道可乐中是含有大量的糖分，不管别的成分怎么样，那么单纯从糖分来说，哺乳期摄入大量的糖分的话，是可能会造成我们的体重的过度增加。另外对于本身就患有妊娠期糖尿病的女性来说，在产后我们的血糖是应该很快恢复到正常情况下，但是如果是我们产后没有很好的控制血糖，过多的糖分摄入就会增加产妇以后患二型糖尿病的风险。所以对于我们的产妇在哺乳期，我们建议适当的要控制糖分的摄入。其实我们从饮食上就应该给予给予控制，减少这个碳水化合物的摄入减少主食，增加运动。可乐这种含糖分很高的饮料当然是要尽量避免的了。但是偶尔喝一次是没有关系的。