人的骨头是有定数的，正常人的骨头，正常成人的骨头是206块。但是在人的一生中，骨头是有数量的变化，成人正常是206块，但是在儿童数目可能要多，肯定要多，因为头骨是29块，躯干骨就是中骨是51块，而四肢骨是126块。骨头、四肢骨从出生到人的最后，一般没有明显的变化，但是脊柱骨头是有明显的变化。脊柱在胎儿时期颈椎、胸椎、腰椎数量是固定的，但是骶椎胎儿时期是5块，而长大了成人以后，这5块椎骨，相互融合变成了1块。尾骨在胎儿时期是4块，逐渐的融合之后就变成了1块。所以人成年和胎儿、幼儿时期的骨头数量是有变化的，不能一概而论是不是多少块，一般正常的成人是206块。另外，骨头和骨头之间是有连接的，通过骨头之间的连接，有的部位叫关节来发挥作用。因为骨头的作用一方面是支持，或者保护内脏。另外一个功能是运动，运动功能在每个人认识里头是更重要的。因为人活着运动，运动不单通过骨头来支撑，最重要的是通过骨头来运动。运动主要体现在骨头和骨头之间的关节，比如髋关节，就是盆骨和大腿骨之间的运动。膝关节就是通过股骨，就是大腿骨和小腿骨、胫骨之间的运动。关节是最能体现骨头价值作用和意义的地方，一定既重视骨头，也重视关节。另外就是每个地方的骨头，它的形态、大小不一样，最大的骨头就是比如股骨，小的骨头非常小，像腕骨只有蚕豆大小，骨头大小不一，但是都发挥着重要的作用。

骨质疏松症骨折的特点有可分为病理性骨折和脆骨性骨折，骨重建异常、骨骼愈合的过程比较缓慢，恢复的时间也比较长，同一个部位可能会有多次骨折的现象，对于出现粉碎性骨折复位比较困难，达不到彻底治愈的效果。病理性骨折多数是受到了特别大的暴力撞击之后所引起的，比如出了车祸、跌打损伤以及从高处跌落，这些会直接作用于骨骼部位引起病理性的骨折现象。脆性骨折主要包括轻微的活动之后或者轻微的暴力之后就发生了骨折现象，比如患者在体重物或者摔了一跤，就有可能引起手腕部位和大胯骨部位骨折。骨质疏松症患者在饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，同时还需要吃补钙药物，及时补充骨骼所需的钙元素，才能增强骨骼的力量。

膝关节僵硬的锻炼主要是功能锻炼，可以选择直腿抬高和下肢后伸训练、半蹲转膝、负重训练等方法。膝关节僵硬是由多种原因引起症状，比如膝关节退行性病变、膝关节本身的创伤和手术等，都可能造成膝关节僵硬。比如受伤、做过关节镜、骨折复位，或者做过关节置换的手术、局部开过刀，可能因为纤维的瘢痕增生，导致膝关节粘连。锻炼主要是功能锻炼，膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要。特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。可以选择直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲转膝的方法锻炼，或屈膝下蹲的方法进行功能锻炼，也可以进行负重训练。患者进行负重或直腿抬高锻炼时，如果没有明显不适，可以逐渐的增加膝关节屈曲位，开始负重，抬腿训练，从30°开始，逐渐增加到45°、60°、90°。在训练的过程中需要限制活动，适当进行功能锻炼和器械辅助，以避免膝关节受到反复的撞击而受到损伤。可以接受的锻炼方式有快走、水上的有氧运动、游泳、练习越野滑雪器械、软台的跑步机等。

手腕骨包括掌骨基底部腕骨以及桡骨远端等众多关节，手腕骨折，如果是桡骨远端骨折移位较小、没有粉粹性骨折、关节面损伤较小时，建议保守治疗效果较好。如果是腕骨骨折，骨折部位不同，治疗方法也不相同。若为没有移位的骨裂，可进行打石膏固定治疗，但腕骨较小，容易造成缺血性坏死，严重者需手术干预。若掌骨基底部骨折，可进行石膏固定或者夹板固定治疗。对于复位不满意或不稳定骨折，复位后再次移位的主要采取手术，切开复位并行钢板等内固定，及时有效治疗，预后良好，对正常生活工作基本无影响。

骨折的后遗症有关节僵硬，关节的创伤性关节炎，骨化性肌炎，骨折的延迟愈合以及骨不连，还有骨折的畸形愈合，还有缺血性的骨坏死和聚挛缩。一、主要是由于长期的固定，关节功能锻炼不够，以及局部的血肿激化，肌肉的挛缩引起。二、可以出现一些关节的创伤性关节炎，是由于关节部位的软骨损伤以及骨折的畸形愈合等引起。三、是由于骨膜下的血肿激化骨化而成，严重影响邻近关节的活动。四、股骨颈骨折，胫骨中下三分之一段骨折，距骨骨折等。五、有些骨折会导致缺血性的骨坏死，如股骨颈骨折，以及距骨骨折等，另外，发生在前臂的骨折，如尺桡骨骨折以及肱骨髁上骨折等，会导致缺血性的聚挛缩，可以发生前臂掌侧的爪形手畸形等。当人体发生骨折后，会造成一些早期的并发症以及晚期的并发症，同时，由于骨折会影响到局部解剖结构，因此也会发生一些骨折的后遗症。