月经主要是因为卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的变化引起的。一般雌激素会引起子宫内膜的增厚，在排卵期前会有雌激素增高的高峰。排卵后孕激素会逐渐达到高峰，随后雌激素也会迎来第二高峰，雌孕激素下降后，子宫内膜剥脱出血，产生月经。一般在月经前是孕激素持续比较高，在雌孕激素的作用下会造成乳房的胀痛，可能会造成水钠潴留，一般可能有点浮肿这种情况，有的时候可能也会有下腹隐痛，这些因为子宫可能逐渐有充血，内膜增厚过程。一般可能很多女性，都是在月经来之前两三天，可能就会出现下腹不适胀痛，乳房胀等情况。

调理月经的中药，饭前吃还是饭后吃，要据患者的具体情况判断。调经的中药有很多种，不同的中药饭前吃还是饭后吃，也是不一样的。如果是补肾的药，健脾、健胃作用的药物，或者具有活血化瘀功效的药物，一般在饭后1个小时服用。这类中药质地较硬，空腹服用不易消化，饭后服用可以避免滋补药碍胃，影响食欲，也可以促进药物的吸收。如果是具有滋补功效的药物，滋补性较大，一般建议患者空腹服用，如饭前服用。在服用调经中药期间，要保持清淡饮食，养成良好的生活作息规律，也要保持积极良好的心态，定期复查。

月经不调的女性越来越多，月经不调的危害也越来越严重。这就使得女性不得我不去采取一定的措施来自我预防，自我保健。女性在平时要多加注意自己的生活习惯和环境卫生，在月经期更要多加注意尤其是保暖工作。那么，女性月经不调的保健措施有哪些呢?

月经不调的调理需要注意作息制度要合理；如果月经量少，饮食上可以吃一些补血养血的食物或药物，如果月经量多，可以吃清热凉血的药物或食物，如果月经有块，可以吃吃养血活血药物或食物；如果气血亏虚，可以吃一些阿胶。1、要养成一个合理的、按时的作息规律，不能熬夜。2、可以从食物上、饮食上进行一些调理，如果月经量少，可以吃一些补血养血类的食物或者药物；如果月经量多，血热型的月经不调，可以吃一些清热凉血类的药物或者食物；月经有经块属于血瘀型的月经失调，可以吃一些养血活血类的药物或者食物，比如红花类；要注意阿胶并不是适合所有的月经不调的患者，阿胶适合气血亏虚型的月经不调，如果是阴虚血燥型的月经不调，养血活血的一些食物并不适合。

正常情况下怀孕是不来月经的，因为怀孕之后由于激素水平变化，会抑制卵巢的排卵，所以不来月经。其次，在怀孕之后，中医称“血下聚冲任来养胞胎”，所以一般不来月经。但也有个别的患者有一种特殊的生理现象，中医称为激经或者垢胎或者盛胎，孕妇在怀孕之后，可能还会按月有少量的月经来潮，但是胚胎还可以正常发育，这属于一个特殊的生理现象。在怀孕期间出现阴道出血的时候，应该要小心，有可能是先兆流产的表现。出现妊娠期出血时，应该到医院就诊。

月经期间饮酒的女性容易出现酗酒等问题，并且可能导致体内荷尔蒙分泌异常，降低分解酶的活性，影响肝脏健康，如果女性在月经期间饮酒，会引起痛经等症状。因此，女性在月经期间不宜饮酒，否则更容易伤肝或引起酗酒。

益母草颗粒是比较常见的一种中成药，具有非常多的功效与作用，比如说可以活血调经，消肿止痛，美容养颜还可以用来治疗一些妇科疾病。不过益母草颗粒服用的时候也有很多的禁忌，它不能够和肾上腺素或者是阿托品一起使用，孕妇也是禁用的。

女生在来大姨妈期间一般不建议喝一些凉性饮料，特别是普洱茶。这是因为女生来大姨妈时，茶叶中的所富含的鞣酸会降低我们身体对于铁质的吸收程度，从而导致肠道中沉淀一些物质，或者使女性出现一些体寒、腹泻等危害，所以一般不建议再来大姨妈期间喝普洱茶。

月经不调是女性最经常发生的一种症状，主要以月经量异常，以及月经周期不准为主要的表现。中医学认为，导致月经不调最常见的几大原因：第一是情绪，因为相对而言女性比男性心思更加细腻，有的女性心眼比较小，爱生气，最常见的表现就是会直接影响到月经。另外，压力大也会影响月经，表现为月经提前、错后，甚至闭经。第二是受凉，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。第三是乱用药，有些女孩喜欢用减肥药，本来月经很规律但用完后月经淋漓不断，月经量很大而且一直不停。

月经期是女性的一个特殊时期，女性朋友应该明确这几天哪些可以做，哪些是不能做的。以下几条建议仅供大家参考：