蒲公英根当茶喝可以长期喝，蒲公英在中医来说是清热解毒，是一味非常好的药物。蒲公英根是蒲公英的根部，认为是对健康是非常有好处的，现在人认为，喝蒲公英根，不仅有杀菌、杀病毒的作用，而且还有保肝利胆，提高免疫功能等功效，因此是微寒、微苦，长期服用是可以的。只要是脾胃不虚寒病人，不是阳虚比较厉害的病人，是可以长期服用的。蒲公英作为中医来说，是广谱消炎药，也是广谱抗菌药，建议大家可以用于哪些方面？第一，有慢性胃炎的，这个病那就是长期，慢性胃炎可以喝蒲公英，蒲公英既可以消炎，又可以保护胃黏膜，因此它第一个比较好。第二个，咽炎的、慢性支气管炎的，还有一些口腔有口臭的病人，牙龈炎的病人，喝蒲公英根有非常好的好处。因为它是广谱消炎药，中医来说广谱消炎药，有些尿道不好的病人，还有一些妇科有些严重的病人，喝也是非常好的。如果是感冒后期咳嗽，蒲公英根茶也是非常好的，宜为当茶饮来用药，但是喝蒲公英没有注意，很少病人可以过敏，如果出现了荨麻疹就不要饮用了。还有一个就是说，脾胃虚寒比较重的病人，也不要用了，如果用蒲公英茶治疗胃炎，但是又有脾胃虚寒的情况下，可以加一些葱、姜来抑制寒凉，也可以喝，那就没有问题了。

板蓝根不宜长期或者过量服用。因为板蓝根药性苦寒，对于体质偏于虚寒的人，如果多喝板蓝根冲剂，就会引起苦寒伤胃，带来一系列胃肠道的反应，引起胃痛、胃寒、食欲不振等症状，尤其是儿童脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症。因此脾胃不和，容易腹泻、身体怕冷的体质偏于虚寒者，更不宜多喝板蓝根。对于除风热感冒外，其他的感冒患者也是不适合服用板蓝根的。板蓝根作为一种常用的清热解毒药，它并不是适合每一种感冒的万能药，它只是适合风热感冒、流行性感冒等热性疾病的治疗。而风寒感冒、体虚感冒等并不适合。板蓝根对于由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起的上呼吸道感染均是无效的。

山药的药用价值很高，它的功效主要有益气、养阴、补脾肺肾，固精止带。可以用于脾胃虚弱症、肺肾虚弱症和阴虚内热、口渴多饮、小便频数的消渴症第一，用于脾胃虚弱症，山药能够平补气阴，且性兼涩，故凡脾虚食少，体倦便溏及妇女带下，儿童消化不良的泄泻等，一般都可以应用。常常配伍人参、白术、茯苓，如参苓白术散。第二，用于肺肾虚弱症。山药既能补脾肺之气，又宜肺肾之阴，并能固涩肾精，治疗肺虚咳喘，或者肺肾两虚，久咳久喘，常常配伍人生、麦冬、五味子等同用；治疗肾虚不固的遗精、尿频等，又可以常常配伍，熟地、山茱萸、菟丝子、金樱子等药物。第三，用于阴虚内热、口渴多饮、小便频数的消渴症。山药有益气养阴、生津止渴的功效，常常配伍黄芪、生地黄、天花粉等药物相须为用。

主治肺结核低热、骨蒸盗汗、肺热咯血、高血压。枸杞根又称为地骨皮，根皮筒状、槽状或不规则的卷片，大小不一，一般长约三至七厘米，直径零点五至二厘米，厚一至三毫米。外表土黄色或灰黄色，粗糙，有不规则的纵裂纹，易呈鳞片状的剥落。内表面黄白色，具细纵条纹，质松脆，易折断，折断面分内外两层，内层灰白色。枸杞根气微，味微甘，后苦。以筒粗，肉厚，整齐，无木心及碎片者为佳。根皮切断面，落皮层较厚，有二至三条木栓组织环带，最内的木栓层为完整的环带。枸杞根主治肺结核低热、骨蒸盗汗、肺热咯血、高血压、糖尿病等证。

石斛的吃法主要有很多种，可以生吃可采用新鲜的石斛，洗净入口，慢性咀嚼即可。起初味甘而微黏，随后清新爽口。功效主要有强阴益精，开胃健脾。此外，石斛还可以煲汤，用新鲜的石斛洗净，将洗净的部分切碎放入锅中，进行熬煮，也可以加入西洋参等药物。的主要功效有补虚养阴、清热的作用。最后，石斛还可以泡茶，洗净以后切成薄片，或拍破成颗粒，用开水冲服，连渣食用。的主要功效有开胃健脾，降火理气，对于慢性咽炎有一定的疗效。石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。