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降血压最好的方法

发布时间:2019-05-0977643次播放

视频内容:

降血压最好的方法是双管齐下,不仅要把生活方式控制好,要养成一个良好的生活习惯和生活方式,也要进行药物治疗。良好的生活方式,主要包括清淡饮食,适量运动,保持体重,多吃新鲜蔬菜,多吃含钾多的食物。
药物治疗时,具体服用AB/CD哪几类降压药,要根据病人的具体情况,比如有没有并发症,有没有其他合并疾病等,在医生的指导下选择适合自己的药物,并要长期坚持服用。不能自己停药,因为停药后,可能在几天内,血压还会维持一个正常水平。但是长时间停药,血压势必会有反弹。

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头闷闷的脑袋不清醒眼睛模糊的原因,可能是生理性的和病理性的。生理性的原因,包括最近睡眠时间较短,睡眠质量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、浓茶、抽烟、喝酒等等,这些都可引起第二天脑袋闷闷的,不清醒眼睛模糊,建议调整好睡眠,减轻工作和生活的压力,养成良好的生活习惯,不熬夜都有助于症状的改善。病理性的原因最常见的是高血压,糖尿病引起的眼底病变,常见症状包括头晕、头痛、眼花、耳鸣、视物模糊等,建议监测血压、血糖等指标,比如是否收缩压超过了一百四十毫米汞柱或者舒张压超过了九十毫米汞柱。
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