颈肩部肌肉劳损又称颈肩综合征，主要是颈部、肩部，以至臂肘的肌肉、筋膜出现酸软、胀痛、麻木、僵硬等不适，严重后会引起颈肩部活动障碍。对于颈肩部肌肉劳损患者，可以服用非甾体抗炎类药物进行治疗，可有效减轻炎症，缓解局部肌肉软组织疼痛。此外，还可以外用活血化瘀的贴膏，如骨通贴膏。在治疗的同时，注意生活环境中的营养补充、姿势合适的坐姿等行为，可有效缓解颈肩综合征的症状。

手臂肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗等方法改善症状。具体如下：一、物理治疗：手臂肌肉损伤应让手臂短期制动，避免患肢负重及活动，手臂肌肉损伤的前24小时做冷敷，减轻局部损伤引起的局部充血、水肿。损伤24小时以后再进行热敷，活血化瘀、促进血液循环作用。二、药物治疗：手臂肌肉损伤可以在医生指导下使用外用贴膏药物治疗，如骨通贴膏。在恢复期间，患者饮食应以清淡、易消化为主，不吃辛辣刺激性食物等。同时，也应让手臂部位的肌肉充分处于放松状态，也有利于恢复。

胳膊一动肩膀就响可能是因为肩部的关节在活动时与相邻的组织产生摩擦而引起的，如果没有疼痛、活动受限等明显的不适可以不予治疗，这是生理性的，只需注意活动时力度不要过大，以免引起关节错位、骨折等情况。还可能是因为体内缺钙导致骨质疏松而引起的症状，通常还会伴有疼痛、无力的症状，稍有不注意还很容易引起骨折，应该及时进行补钙来缓解症状。还可能是因为患有肩周炎导致肩部关节功能发生紊乱，或者是关节出现退行性病变而引起的症状，轻度的保守治疗即可，严重的可考虑关节置换术。

肩膀抻着了首先要做好及时的制动，减少患处的活动，可以先对患处进行冰敷处理，以缓解局部的疼痛及肿胀，一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗，如果症状不能得到改善，建议及时去医院进行检查治疗，通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查，诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。如果肩周部位的软组织发生损伤，可以应用活血消炎等药物进行涂抹，如果对关节等造成伤害如发生脱位、骨折等，要及时进行复位并做好相关的固定和护理。

肩膀像针扎一样疼首先可以考虑是局部劳损引起的症状，如过度的劳累导致肩膀周边局部的肌肉筋膜发生劳损等而引起疼痛出现，建议患者可以先多休息来恢复缓解症状。其次可以考虑是患有肩周炎引起的症状，同样可能与过劳有关，当然也可能与局部关节退变诱发关节出现无菌性的炎症，在炎性刺激下引起疼痛症状出现，建议及时就医检查治疗，通过医生诊断后服用药物或进行理疗来缓解症状。平时可以多做些肩周的运动，比如爬墙法、梳头法或划圈法等等。

两肩中间疼痛可能是肌肉、韧带或骨骼的损伤导致的疼痛。一、肌肉原因。过度的劳累和运动会引起肌肉的劳损如斜方肌的劳损，或者是肌肉内乳酸的堆积，从而导致两肩中间疼痛、酸胀；二、韧带原因。同样的，强度过大的活动也会引起相应韧带的损伤甚至断裂，进而引起两肩部中间疼痛；三、骨骼原因。外力撞击、骨关节的退行性病变和其他各种原因都有可能导致椎骨的损伤，或者由于颈椎病的原因，椎骨周围的血管、神经根等受到压迫，都会导致两肩部中间疼痛。

导致双肩酸痛的原因可见于肩部运动，由于双肩均出现酸痛，往往包括肩关节本身以及周围区域，或是其他部位疼痛波及到肩部，比如推举运动，导致双肩肌腱、韧带撕裂，造成肩袖损伤，易造成双肩同时酸痛。颈椎病，若是椎间盘突出压迫脊髓神经，就容易同时往两边放射，有时会放射到双肩，导致双肩酸痛，甚至双手都会出现酸痛的感觉。不排除是内脏问题，比如心脏疾病，主要指心梗或心绞痛，往往会会使患者出现胸部疼痛，有时也会往一侧放射或者是两侧放射，导致双肩区域出现酸痛不适。

颈肩痛比较常见的原因是颈椎病，疼痛较为明显的情况下可以给予止痛药，比如美洛昔康片止痛有助于缓解，或涂抹一些依托芬那酯凝胶。还可以通过日常生活习惯来改善。及时到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。还可以配合牵引，另外就是局部地方针灸理疗。平时注意个人的生活习惯，尽量的避免长期伏案工作等。

右肩膀出现酸痛，首先考虑为肩周炎。肩周炎主要是由于外伤、长时间保持一个姿势、着凉、劳损等，使局部的肌肉软组织充血、水肿、粘连，从而形成无菌性的炎症，影响肩关节的活动。其次，可能是颈椎病导致的右肩膀酸痛，颈椎痛会导致神经受到压迫引起右肩部的酸痛，主要表现为疼痛，但活动并不受限，神经根型颈椎病会压迫到神经根，使神经根支配的范围出现酸痛以及麻木的感觉。最后，考虑为内脏的牵扯痛，比如肝脏疾病、胆囊炎等可能会引起右肩部的疼痛，而活动并不受限。另外冠心病、心梗等也可能会引起肩膀的疼痛。最好能做一个心电图，排除心脏的病变。

左肩膀疼痛原因很多，最常见的是肩部本身的病变。比如肩周炎，一般患者的年龄在40岁以上，并且肩关节疼痛、活动受限。另外，外伤也会引起局部软组织损伤、肩袖损伤以及造成局部的粘连，出现左肩膀疼的症状，对与这样的患者需要x光片以及核磁共振检查，明确诊断。颈椎病也会因为神经受到压迫，导致肩膀出现放射痛，确诊颈椎病需要做颈椎部的核磁共振检查。局部的肌筋膜炎、肌肉劳损，也可能会引起病人出现左肩部疼痛，得了这种疾病需要注意休息，可进行局部热敷，并应用消炎止痛的药物，结合物理治疗，一般症状可以得到缓解。最后，左肩膀疼也可能与冠心病、心绞痛以及心梗等疾病有关，最好能做一下心电图和心肌酶的检查，排除心脏病变。

右肩膀疼可能是由于外界刺激引起，比如长时间伏案工作、肩部的劳损、风寒侵袭等。除此之外，一些疾病的出现，比如肩周炎、颈椎病、肝病、食道疾病、冰冻肩等也是引起右肩膀疼的原因。

右肩痛，可能是肝病、食道病、冰冻肩，或其他的一些症状导致的。大家一定不要忽视右肩痛，要加以注意。右肩痛的时候，可以利用挺举运动来缓解。此外，平常生活里，还要做好防护肩部的工作，不要过度劳累。还要注意肩部的保暖，如此才可以消除疼痛，让肩部变得更加健康。

颈肩痛只是一种疼痛的表现，并不能称作为疾病。许多人不知道颈部和肩部疼痛是怎么回事。大多数人认为这是因为颈椎病引起的疼痛。除了颈椎病引起的，也可能是由生活习惯引起的肌肉拉伤引起的，可以通过日常的护理缓解疼痛。

随着现代社会压力的增大，很多患者都有肩膀酸痛的问题，而且发病人群也越来越年轻化，肩膀酸痛给患者的身心和生活都带来了一定的影响，患者要了解肩膀酸痛产生的因素，有利于后期的改善和预防，才能缓解肩膀痛的症状。

颈肩痛可能是颈椎病导致的，也可能是长时间低头或者是肩周炎造成的。颈肩痛的发病率很高，原因也有很多，常见的原因有三种：1、颈椎病。会感觉脖子难受、疼，肩膀难受、上肢疼痛、麻木，手拿不住东西，甚至走不了直线。2、长时间低头。现在随着社会节奏的加快，用电子产品或者电脑办公的机会越来越多，经常会低头，长时间做低头的动作，很容易引起颈椎小关节紊乱，脖子后面会疼，会感到酸痛或者胀痛或者是很累的一种感觉，称为颈椎小关节综合征。3、肩周炎，这是比较常见的原因。肩周炎在临床发生率很高，特点其实非常易于鉴别，就是胳膊的活动范围会受限。