肾阴虚也能造成手脚出汗，肾阳虚也可以造成手脚出汗，但是阴虚占的比例大。因为在人体阴液不足的时候，阴虚是不能够去制约虚火的，火没有制约以后，虚阳外越就会造成五心烦热，五心烦热是有心烦，另外有手脚发热，同时伴有手脚的出汗。除了阴虚可以造成手脚出汗，阳虚也能造成手脚出汗，只不过占的比例少一些。一般阳虚的手脚出汗，会伴有手脚冰凉，所以出的汗也是冷汗，要摸上去手脚是湿冷湿冷的。手心出汗除了见于虚症，还有实症也有可能，比如体内有湿邪存在，这种湿热熏蒸，导致人体逼迫津液外出。所以也能够见到这种汗出是黏腻的，同时手心出汗。有一些人在精神紧张的状态下，也会有手心出汗的情况，这可能是因为过度的紧张，造成植物神经的紊乱。总之手心出汗是以阴虚为主，其他情况也能见到。

遗精既可以是阴虚，也可以是阳虚，两种情况都可以导致遗精。所谓遗精，我们叫肾精不固，肾精不固比较常见的原因，一是命门火衰，或叫肾阳亏虚，肾阳亏虚时，会导致精关难固色功能失调，精液出现遗精。阴虚出现遗精，我们叫相火妄动。相火主要藏于肾间，属于生理上正常的相火，若肾阴不足，相火藏不住，相火便会妄动扰心，导致心肾不交及遗精。另外遗精除了和肾有关以外，还有其他的因素，如有性幻想，看该方面的书籍，也会导致遗精，性欲亢奋。湿热也是一种病态，湿热和痰火会扰乱精室，导致肾精不固会出现遗精，这也是导致肾阴及遗精常见的原因。所以遗精不能单纯的归结于肾，不能单纯的说是肾阳虚还是肾阴虚。

一方面是药物调理，主要是用滋养肾阴的药物，比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸，还有一些饮片，中药这类可以达到滋养肾阴的作用。第二个方面是食补，肾阴虚的病人可以多吃滋养肾阴的食物，这类食物更多的是药肾同源的食物，比如枸杞、酸枣仁、龙眼肉、莲子肉、山药、黑豆、黑之麻、鸭肉、猪肉，甚至是坚果类的东西，像松子、榛子等，还有禽蛋类，比如鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等等，都可以达到滋养肾阴的作用。第三个方面是起居，中医讲春夏养阳，秋冬养阴。北方所谓的贴秋膘，实际上主要的目的就是秋天要注意养阴，吃具有滋阴补肾的食物。另外阴虚的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易导致肾阴不足。另外，年轻人熬夜易肾阴亏损。其次，要控制好情绪，比如长期暴怒、恐惧、忧思，都可能引起肾阴不足。所以调养需要全方位，除了药物、食物的调补，还要注意生活起居方面的调整，这样才能达到好的效果。

肾虚肝火旺主要有两方面表现，第一个是肝肾阴虚，它的主要症状除肾虚外，还有一些肝阴不足，肝阴亏虚，阴虚火旺，阴虚阳亢的一些症状。肾虚的症状主要表现是腰膝酸软，腰膝酸软，神疲乏力，甚至出现盗汗这些情况。那么肝阴不足的一些症状呢，主要是表现是烦躁易怒，视物模糊，目睛干涩，口苦咽干，失眠多梦，头晕目眩，这些症状都是一些阴虚火旺的一些症状。第二个是舌象表现为舌红，苔少，脉悬。阴虚火旺女性上面表现为月经量的减少，甚至出现闭经。男性则可能出现遗精，早泄，这些情况都是肝肾阴虚，阴虚火旺的临床表现。肾虚肝火旺盛，比较正确的说法是肝肾阴虚，阴虚火旺。

男人肾虚调理方法：节制性生活、饮食调理、腰部功能锻炼、睡眠充足、药物治疗。一、性生活要适度，不勉强，不放纵。二、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良多喝酸奶、吃山楂；平日护肾要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海参、人参、乌鸡、家鸽等。三、经常进行腰部活动，可以健运命门、补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的位置，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。四、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。五、如果通过上述方法仍然没有缓解，要考虑服用药物治疗。