脑梗死主要是在40岁以上的成年人群发生，男女发病率约为3:2，也就是男性发病率较高。这与男性和女性的生活习惯有关，比如男性的工作压力、男性吸烟率高于女性。脑梗死与日常生活习惯的关系很大，平时要注意预防。在饮食上应注重清淡饮食，尽量避免油腻食物，减少甜食，多吃蔬菜、水果，多喝水、多运动、不要久坐。注意控制体重，戒烟、戒酒，低盐、低脂、低糖饮食，锻炼身体，增强体质。