胃胀气没有确切的最佳治疗方法，需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

1.生活因素：如暴饮暴食、张嘴咀嚼、边吃边说话、吃大量豆类、玉米、甜食、牛奶等容易生气的食物、生活压力大、情绪紧张等，都会引起肠胃胀气。如因生活方式不良，应积极调整饮食结构，避免生气食品，避免挑食偏食，养成少吃多餐、细嚼慢咽等良好饮食习惯；适当增加，按摩腹部，改善胃肠蠕动，保持良好的心理状态和充足的睡眠；避免长期饮酒和吸烟。

2.疾病因素：如胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胃癌等胃肠道疾病，均可引起胃胀气。医生常根据患者的病史，胃镜检查、粪便常规等检查手段来明确诊断并采取相应的治疗措施。