女性对钙的需求量与卵巢活动有关，月经来潮前一周血钙下降，有紧张、干燥、情绪低落等现象。月经开始潮湿时，血钙降低，子宫壁肌肉痉挛。青春期的少女情况特别严重，如果不固定服用钙的话，月经来潮前的一周，月经可能会完全结束。如果只是轻微的抽筋，可以隔一小时服用钙片，直到不再抽筋为止；这种月经性抽筋，一般在半小

月经不调成为女性下午茶桌上的话题，每个女性都会被月经不调所困扰。有些女性认为月经不规则是月经不调，对身体没有明显的影响，所以不重视这个想法是错误的，实际上月经不规则是月经不调的典型表现。那么，日常烹饪月经该怎么办？经期前后如何饮食？1、月经来潮前一周饮食清淡，易消化，营养丰富。多吃豆类、鱼类等高蛋白

女性的生理周期分为四个阶段，卵泡期、排卵期、黄体期和经期。在整个周期中，雌激素过高或过低容易堆积脂肪，在卵泡期和排卵期间，雌激素水平达到高水平！由于雌激素与减肥的速度密切相关，在生理周期充分利用可以减肥。1、生理期第一阶段是减肥福利期月经前，由于体内水分滞留，会发现体重增加了。但是在月经期间，由于体

成年女性平时月经周期稳定，从月经来潮的第一天开始，前7天和后8天同室是安全期，在此期间同室，即使不采取避孕措施，怀孕的概率也很低。但是，安全期也不是绝对的安全，也有意外怀孕的可能性。计算女性安全期的前提，首先月经是有规律的，其次月经周期是28-30天，在此基础上，安全期的计算是比较准确的。想要避孕的女性，还

每次生理日前后，很多女性都会便秘。你很无聊吗？为什么月经会便秘？事实上，这可能与激素失调有关。女性生理日前后便秘与激素有关有些女性连续几天不排便，排便量也非常少。伴随着小腹膨胀、颜色暗、脸上青春痘繁殖等现象。其实，影响便秘的原因有饮水量不足、运动不足、饮食不规则、工作时间长等多种。如果发现女性在经期

很多女性都有这样的感觉，每个月总是困，睡觉的时间充足，为什么总是困呢？月经期间或月经前后困是这些原因。脾虚湿是因为很多体型肥胖，经常伴有浮肿，动作时呼吸，食欲不好，胃闷，白带量多，粘稠。走路时精神疲劳，头重，四肢沉重，困倦。舌苔白腻，脉络湿润。气血不足多见于身体虚弱的女性，表现为少气、乏力、头晕、心

很多女性在月经前后容易感冒，这是因为女性经期荷尔蒙水平发生变化，抵抗力下降，从中医的角度来看，经期经血下降，全身相对血气不足，血气不足，卫生不足容易被外邪侵入，不注意保温容易感冒。对于这些女性来说，日常生活中饮食烹饪血气充足时，人一年四季手脚暖和，有些女性对外部气温低时特别敏感，手脚容易变冷，这是血

女孩的第1次月经称为月经初潮，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁，受到遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在一定差异。月经初潮后的女孩需要注意什么呢？第一，注意清洁卫生:经期保持外阴清洁，每天用清洁的温水清洗外阴。从前往后清洗，不要从后往

月经前后如何调节身体？每个女孩到一定年龄都会来月经，但由于体质的不同，痛经也是大多数女孩头痛的地方，那么如何在月经前后调节身体呢？让小边告诉你。一、月经前后如何调理身体？世界上没有铁人，无论工作日有多强壮，有多能干，每个月都会有几天来描述憔悴，失去精神。月经期间的各种疼痛，以及易怒、皮肤状况恶化等问

你知道月经前后的性规则吗？前后越多，性欲越强烈，这一时期的性活动与其他时间有一定的不同，需要注意。下面的小边将回答月经前后的性规则。月期前当月经即将来临时，女性通常想要更多，这可以弥补月经期间的延迟时间，并提前安排性行为。在生理期开始之前，这是一个相对安全的时期，通常是女性最想做爱的时期。这种安排既

你能在月经前后游泳吗？游泳池是一个公共场所，相对潮湿，容易产生细菌，所以小边告诉你，女性月经前后游泳的缺点是什么？月经前后3天内不能游泳同时，记得避免月经，最好在月经后3天游泳。加强游泳中的自我保护，即使没有妇科炎症，也没有月经妇女，游泳也应随时注意，加强自我健康保护意识。公共设施也容易引起妇科感染，

女性不孕症的症状是许多女性朋友不理解的，不孕症已成为一种高发病率的疾病，也是一个热门话题，疾病的出现，给女性朋友带来了巨大的痛苦，本文将向您介绍女性不孕症的症状：女性不孕症有哪些症状？闭经是一种常见的不孕症状:一旦年龄超过18岁，没有月经来潮，或者月经来潮后连续停经6个月以上，我们称之为闭经。闭经引起的

女性不孕症的症状是什么？首先，你应该知道女性不孕症的原因有很多。也许你容易忽视的一些原因会导致不孕症。今天，让我们和小编一起了解女性不孕症的常见症状和原因，这也可以预防不孕症。常见的女性不孕症状月经紊乱：月经周期改编、月经量改编、月经延长。闭经:18岁以上没有月经来潮；月经来潮后，连续6个月停经。痛经：

女性不孕症的症状是许多女性朋友不理解的，不孕症已成为一种高发病率的疾病，也是一个热门话题，疾病的出现，给女性朋友带来了巨大的痛苦，本文将向您介绍女性不孕症的症状：女性不孕症有哪些症状？闭经是一种常见的不孕症状:一旦年龄超过18岁，没有月经来潮，或者月经来潮后连续停经6个月以上，我们称之为闭经。闭经引起的

在正常情况下，女性的月经时长最长也是一个礼拜左右。如果出现月经总是没有办法干净的话，有可能是因为女性出现了月经不调的现象。这是一种正常的现象，可能是因为女性的内分泌失调所导致的，也有可能是因为女性的黄体萎缩导致的、还有就是子宫肌瘤导致了月经无法干净，应该及时进行检查。还有就是人们流产的问题所留下的后