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益生菌和维生素能一起吃吗

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益生菌和维生素能一起吃吗

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
最好是不要一同吃哦。维生素ad滴剂中所含植物油的成分,滴在宝宝冲泡好的益生菌中,会引发益生菌的油脂物过多,要是每次服食维生素ad滴剂都这么吃,可能会引来宝宝吃完益生菌后,再次出现干呕、拉稀的现象。如果不小心吃了,先仔细观察,喝点水;如有异常及时就诊。

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紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点主料和配料。目前韩国每年要从我国进口紫色红薯全粉500吨左右。另外,以紫红薯为原料制作的炸薯片、冷冻薯饼和粉丝等,以营养丰富、口感好,颇受市场青睐。薯整体形状会比红薯要更细长,比红薯要稍微"瘦"一些。平时选购紫薯的时候,要注意选择外皮比较光滑的红薯是一种膳食纤维食品,具有低脂肪、低热量的特点,其膳食纤维能加速胆固醇排泄,增加饱腹感,有利于减肥。然而,重要的是要注意肉和蛋、奶豆、蔬菜和水果不能被丢弃,或者营养不能保持全面。

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