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脑震荡后可不可以跑步

提问时间：2024-06-01 12:50 | 1人回答 | 59次阅读

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脑震荡后可不可以跑步

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-06-01 12:55

最近磕了头，导致脑震荡，感觉已经恢复差不多了，这种情况下是可以出去跑步的，但是要量力而行，先从慢跑，短距离的跑步开始。如果感觉有不舒服，就要停止下，可以慢慢的加大运动量，一般来讲一两个月以后恢复正常了，就能够进行长途的跑步。

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