结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石!肾结石的患者要多喝白开水，少喝一些茶叶。在日常生活当中，肾结石患者一定要养成良好的生活习惯，避免有憋尿的习惯。如果有尿的话一定要到厕所去排尿，可以多吃一些绿色的蔬菜。不要吃一些含尿酸多的食物，这样就可以预防结石。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。
