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什么是低血糖减肥食谱？

提问时间：2022-06-02 18:41 | 1人回答 | 51次阅读

减肥食谱低血糖血糖

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什么是低血糖减肥食谱？

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陈宏子

陈宏子上饶市人民医院主任医师回答时间：2022-06-02 18:59

低血糖反应高饱腹感无饥饿减肥法”。主要途径是少吃精致白米、精白面粉，不吃甜食，多用粗粮和豆类当主食，多吃蔬菜，烹调少油，适当配合奶类和少量鱼肉蛋类。

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