何洁
中日友好医院
副主任医师
抽烟导致牙齿出现黑色污垢，可以通过口腔清洁和专业洁牙的方式去除。1.口腔清洁可以选择牙膏、牙刷和漱口水等口腔清洁产品，每天坚持刷牙两次，每次至少刷2分钟，并注意清洁牙缝和牙龈。另外，可以定期使用牙线和牙线杆（或者牙缝刷）清洁牙缝，避免残留食物和细菌积累，从而减少黑色污垢的形成。2.专业洁牙口腔清洁的效果有限，对于已经形成的黑色污垢，需要到正规的口腔诊所或医院牙科进行洁牙。专业洁牙包括超声波洁牙和手工洁牙，可以有效地去除黑色污垢，同时保护牙齿的健康。需要注意的是，抽烟不仅会导致牙齿出现黑色污垢，还会增加口腔疾病的风险，如牙龈炎、牙周病等。因此，建议尽量戒烟，保持口腔卫生，定期到正规的口腔诊所或医院牙科就诊，进行口腔检查和洁牙。
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