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晚上睡觉时热敷能减肥吗

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晚上睡觉时热敷能减肥吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
最好不要实施冷敷,绝不会起些节食的效用,而且还会引来闹肚子的,然后节食的话还是要借助压制饮食和大量的活动来实施,这样才是最佳健康的,也可以在晚饭的时候,少吃许多热量的东西,多吃许多增强饱腹感的食物,吃完饭后要适当的实施许多活动,长期坚持下去,就会有效果的。

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抽脂可以局部减肥,但是不能全身减肥。抽脂的时候,手术通过去除局部的皮下脂肪或者浅层和深层的脂肪,达到局部塑形的效果,局部减少了脂肪,所以可以起到局部减肥的效果。但是抽脂手术不会减轻体重,所以不能达到全身减肥的效果。对于全身肥胖,全身体重超标,BMI指数超过25以上,可以考虑还有其他外科减肥或者减重的方式,比如胃减容、胃旁路手术,目的是减少人体的营养吸收,达到全身减肥、减重的作用。抽脂主要的作用是局部的减肥、局部的塑形,尤其是全身不胖,但是局部有顽固性的脂肪,比如小肚子、大腿比较粗等情况,用局部抽脂的方法,可以起到局部减肥和局部塑形的美容效果,这是抽脂的主要目的和意义。

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