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减肥可以吃炒蚕豆吗
提问时间:2022-10-22 16:45
|
1人回答
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54次阅读
减肥可以吃
减肥
问题描述:
减肥可以吃炒蚕豆吗
全部回答
共
1
条回答
燕七
广东省第二中医院
副主任医师
回答时间:2022-10-22 17:04
在减肥期间,尽量不要吃炒蚕豆,因为炒蚕豆的热量很高,如果在减肥期间盲目食用,反而会导致减肥的效果变差。减肥期间不管是吃哪一种食物,尽量不要选择爆炒、油焖等烹饪方式,而是要选择清淡的烹饪方式,比如水煮、清蒸或者是炖汤。而且要在减肥期间适当地吃一些高维生素的食物,尽量吃富含膳食纤维的根茎类的蔬菜,能够促进肠胃的蠕动。蚕豆本身就含有大量的热量,选择爆炒的方式,会导致热量出现进一步升高,反而可能会导致身体变得更加肥胖。
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