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很经常熬夜会导致肥胖吗

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很经常熬夜会导致肥胖吗

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
经常熬夜可以导致肥胖:首先,熬夜会引起身体的内分泌出现异常,睡眠时人体促进新陈代谢的激素分泌量会增加,从而会促进人体脂肪、蛋白质的代谢。如果长期熬夜,人体激素的分泌量会逐渐减少,严重的可以导致内分泌紊乱,时间长了就会引起肥胖。另外,长期熬夜的人,一般有夜间进食、饮用可乐等高糖饮料,提神的习惯,长此以往也会导致摄入的能量增加,导致肥胖。熬夜除了引起肥胖外,还可以诱发高血压、冠心病、焦虑等各种身心疾病,所以除非必要,尽量不要熬夜。

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