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有冠心病睡眠不好老做梦怎么办

提问时间：2024-08-20 14:26 | 1人回答 | 49次阅读

睡眠不好冠心病心病

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有冠心病睡眠不好老做梦怎么办

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-20 14:29

睡眠不好要考虑神经衰弱，神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处在紧张和压力下，再次出现精神容易激动和脑力容易易疲乏现象。常表现出神经衰弱早醒多梦、头晕头痛头昏颤动，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。一般可以先自我调养，比如适当松懈心情，始终保持心情平静愉快。适当活动，旅行，唱歌跳舞等等施放压力。同时发生改变日常生活方式，规律作息，防止加班烟酒影响等等，防止睡午觉前看手机调整睡眠。

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