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红豆黑米粥吃了一个月可以吗

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红豆黑米粥吃了一个月可以吗

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
红豆黑米粥是属于一种膳食纤维营养的粗粮。是可以吃的,对于身体有很多的益处,红豆黑米粥,可以润肠通便,降低血压,尤其是对于高血脂高血糖的人群都有很好的服务作用,还可以起到补血的作用,尤其是对于身体虚弱气血亏虚的人群,经常吃一些红豆黑米粥,可以有效的改善。

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