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月经周期总是提前两三天是怎么回事

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问题描述:
有时候28天,一般都是30天,月经一般提前两三天得样子

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1条回答

苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
你好,一般月经提前或延后一周属于正常的,经量3-7天平时注意会阴部的卫生,保持心情愉悦及充足的睡眠对恢复周期有利。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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