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天天肚子胀便秘怎么办
提问时间:2024-09-02 13:41
|
1人回答
|
57次阅读
便秘怎么办
肚子
便秘
问题描述:
天天肚子胀便秘怎么办
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-09-02 13:46
经常便秘、肚子胀,首先需要顺时针摩腹,还可以按揉天枢穴、中脘穴,促进胃肠蠕动。另外,还要多喝水,保持肠道湿润。可以多进食含纤维素多的蔬菜水果,比如说苹果、菠菜、芹菜、红薯,这些有利于促进肠胃蠕动。药物可以选择枳术宽中胶囊或者麻仁润肠丸,也可以口服益生菌调节肠道菌群。平时注意锻炼,锻炼也有助于促进胃肠蠕动。
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