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停经俩月,来了之后量少而且腿酸怎么办

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月经俩个月没来了,这俩天刚来亮少腿酸怎么办

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
女性在月经期间,由于盆腔充血,会使人感到轻微不适,如腰酸,腿酸或下腹部发胀,乳房胀痛,大小便次数增多,腹泻,便秘等.一般可能和你的月经是有一定的关系的,月经期由于体内丧失了部分的血液,经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降有关,月经量大的时候,表现就会更明显一些.

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。