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睡前吃粽子会腹胀吗

提问时间：2024-08-22 15:24 | 1人回答 | 62次阅读

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睡前吃粽子会腹胀吗

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-08-22 15:26

睡前吃粽子，有可能会出现腹胀。这是因为粽子是由糯米做的，而糯米比较黏，特别的不容易消化，所以会出现积食导致出现腹胀的情况。所以在睡前尽量的不要吃粽子，如果吃粽子也要注意，不要马上睡觉，可以通过多运动来促进胃肠道的蠕动，帮助消化。吃粽子的时候也可以细嚼慢咽，有利于消化。

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