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感冒可以吃花生米吗?

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感冒可以吃花生米吗?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
最近要是感冒了,其实是可以吃许多花生米的,吃花生对感冒没什么太大的干扰,但是这种花生类的食物也是属于油脂类的食物,所以不要吃得太多,吃得太多之后也容易再次出现许多血脂下降的情况,所以应该是引来高度的看重,平时饮食上留意不要吃太多辛辣刺激。特别声明不吃辛辣刺激难消化食物,平时注意休息,补充维生素。

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红枣有增强体能、加强肌力的功效,红枣的含糖量高可以产生热量大,另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命c量,几乎居众水果之冠,因此红枣可以说是天然维他命丸。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。建议每天吃5枚红枣。

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