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做什么运动能提臀
提问时间:2022-05-30 07:15
|
1人回答
|
67次阅读
运动
提臀
问题描述:
做什么样的运动可以提臀?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-30 07:18
臀部是女性曲线美的一个展示,但当今社会女性工作繁忙,大多在工作室里面久坐不动,臀部容易扁平下垂,平时可以多做臀桥,跪姿后撑腿、等运动,休息日时可以骑单车,长期的骑行可以刺激臀大肌,有效提臀,自己在家时可以练习深蹲运动,这个动作能够有效地刺激到大腿部和臀部肌肉群达到提臀的目的。
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