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小腿骨折后吃什么食物

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小腿骨折后吃什么食物

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
病人发生小腿骨折后,需要卧床休息静养,所以需要采取全面、科学的饮食。在小腿骨折初期,主要选择清淡的、容易消化的食物,比如白菜、木耳、芹菜、菠菜等,可以加快人体胃肠蠕动,促进体内消化,可以避免出现便秘。另外,可以吃新鲜水果,比如苹果、西瓜、橘子等,补充多种维生素,促进肌肉组织吸收养分,有利于局部出血吸收。在骨折的中后期,骨折断端需要生长骨痂,所以要多吃含钙量丰富的食物,比如大豆、瘦肉、虾类、鱼类等。另外,需要告诉病人,不要吃辛辣、刺激性、生冷、油腻的食物,避免影响骨折恢复。

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简单来讲,半月板,是在大腿骨和小腿骨之间一些组织,在进行体育运动时,它就有可能会产生损伤,在负重的情况下,如果向内扭转的时候,那就可能会造成内侧的半月板的损伤,那么在向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤,所以说很多的足球或者篮球运动员,都会有半月板的损伤。当我们在进行篮球,羽毛球运动时,急停或者转身的时候,是最容易引起半月板损伤的,如果出现损伤情况,要立刻到医院就诊,不要延误病情,影响自己的病情。

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