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孕37周晚上睡不着怎么办

提问时间：2024-08-26 10:55 | 1人回答 | 63次阅读

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孕37周晚上睡不着怎么办

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共1条回答

亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-08-26 10:59

目前再次出现睡不着觉的情况，主要考量可能会是情绪紧张，同时也考量可能会是压力过大致使再次出现的症状，暂时主要就是放松心理，适当的实施运动，同时留意不要喝咖啡，也不要吃茶，这样才有助于促进睡眠的转好，暂时也不能够通过药物来协助实施调养，主要是防止对胎儿引发干扰。

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皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的软膏"外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。

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