你不小心烫到舌头了，建议你可以在口中含一口凉水，能够在一定程度上缓解烫伤的症状。烫伤比较严重，已经起水泡的话，建议你最好去医院就诊，以免延误病情。近期一定要注意清淡饮食，忌辛辣、刺激性大以及过热的食物。平时一定要注意饮食安全，水要放凉后再喝。