应该是清洁不到位造成的，首先是可以多喝点水的，多多的排毒，可用热毛巾将将地捂住鼻子或者用蒸汽熏鼻腔，可以有效的改善鼻塞。鼻塞非常的严重，伴有咳嗽发热，不排除是因为炎症感染的情况，必要时要遵医嘱药物处理的。