你是不是在怀孕期间还是太紧张了，放松一下心情。首先一定要明白的是，在怀孕的期间都是因为心情过于的紧张，导致了睡眠质量出现了问题，尤其是梦到蛇的情况是最为常见的，日常的时候应该多看一些育儿的书籍，或者多听一些舒缓的音乐，都可以有效的分散孕期过度紧张的注意力，平时还应该保持放松的心态来养胎。