很多人免疫力下降，是因为平时有挑食的毛病，不爱吃东西就会影响免疫功能。还有可能是个人体质的原因，缺乏运动，饮食不均衡、生活作息不规律，这些都是导致人体免疫力下降的原因。因此，需要尤其注意日常的作息和饮食的调整，结合适当的运动来进行调理。