症状主要是平时不注意口腔卫生，刷牙不完整，斑块、牙石堆积，对牙周组织刺激牙周炎引起的牙龈萎缩牙本质过敏。建议用脱敏牙膏改善症状，到正规医院口腔科进行牙周序列治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。平时养成刷牙习惯，每天迟早要刷两次牙，并且选择合格的牙刷，一起用正确的刷牙方法，不要吃酸性食品或喝饮料，吃了就不要立刻刷牙，一小时后比较好。