要控制好自身的体重，因为肥胖是这种疾病发病的重要原因，同时也要避免长时间的一个姿势保持站立或者是长距离的进行行走。如果自己患有关节外伤或者是一些代谢类的疾病，要及早去医院妥善治疗，以防病情加重影响到关节炎。饮食上可以进食一些富含维生素，蛋白质以及钙类食物。