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如何从饮食方面预防骨质疏松?
病情描述:
我早几年检查有骨质疏松,应该如何从饮食方面预防骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-29 17:39
    每天进食1至2个水果,其中以橙、柑、西柚、奇异果较佳,因其含有丰富维生素C,有助骨骼健康;减少用盐量及减少吃腌制食物,如榨菜、腊味、罐头食品等,可减少钙质流失;减少富磷食物如可口可乐。
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