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吃哪些食物可以补充锌?
病情描述:
孩子去以医院检查了之后发现,孩子有点缺锌的问题出现,在食物中给孩子不辞你的话,吃哪些食物就可以补锌?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-07 23:01
    一般来说想补锌的话要吃海产品,锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中。含锌量最高的是海产品中的贝壳类,犹以生蚝、扇贝为多。
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