华体会平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
该怎么调理心情不好?
病情描述:
我朋友最近失恋了心情不好,我该怎么帮助她调理心情不好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙为群 主任医师 山东省立医院 2018-09-11 22:35
    客观事件我们是无法左右的,有些事件是不以人的意志为转移的,但是主观信念是我们可以通过努力加以控制的。虽然我们无法避免所有不合理的信念,但我们应充分认识它的存在,尽量减少其对我们生活的负面影响。
相关文章
神经衰弱综合征如何预防
神经衰弱在一定条件下是可以预防的,对于不同的人,怎样预防神经衰弱,可能不大一样。大家可以根据自身的情况,采取不同的措施来预防神经衰弱的发生,目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。
什么叫做焦虑症
焦虑症在生活中特别常见,但有些人却对它并不了解,我们要学会识别一些焦虑症的症状,来初步判断自己是否患有焦虑症。焦虑症通常表现为身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来没有缘由的担忧以及过分机警,患者还会出现胸闷、心慌、坐立不安等身体症状。
焦虑症胃不舒服的症状
胃不舒服,是焦虑症引发的一种植物神经症状,很多人可能会出现食欲不振、胃胀、饱腹感等情况,焦虑症的出现给人们的生活和心理,都造成了一定的影响,所以一旦发现自己有焦虑情绪,不要置之不理,也不要听之任之,积极到医院进行治疗。
怎么克服焦虑症
绝大多数的人以一些或其他的形式体验着焦虑,而且这些不确定次数的压力和担忧不断在增加。医生给抗抑郁药给有这些问题的人,只是一个应急的方法,不是一个彻底的长期的解决方法,真正能够克服焦虑症的还是自己。要学会放松,经常性的做一些可以放松的动作,还要充实自己,让自己投入到有意义的事件中,平时多吃些有助于缓解情绪瓜果蔬菜。如果病情严重,可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物?
焦虑症能彻底治好吗
焦虑症是可以治好的。简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。治疗焦虑症的方法有药物治疗、心理治疗、自我治疗、生物反馈疗法和指压疗法等。其实治疗心理疾病最重要的还是自己,无论你采用那种方法,都别忘了自己对情绪的控制。