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怎样才能预防半月板损伤复发呢

发布时间:2020-09-1655454次浏览

如何预防半月板损伤复发呢?向病人说明股四头肌锻炼的重要性、步骤与方法,协助病人进行锻炼。

(1)病人仰卧,两腿伸直平放床上,抬腿时要伸直膝关节抬离床面,足跟稍离床即可。

(2)根据肌力大小在腿上施加重量。

(3)抬腿时要缓缓抬起,然后慢慢放下。

(4)当腿抬到适当高度时(<45度)停3-5秒钟再放下来,然后再抬,这样反复练习,以不疲劳为度。

(5)每2小时练习1次,每次5-10分钟。

2、术后练习股四头肌。

(1)24小时内,指导病人股四头肌绷劲做肌肉等长收缩。可先练习健腿,再练习患腿。

(2)24小时后,抬患腿练习股四头肌。也可以先练习股四头肌绷劲再试着抬腿。

(3)病人学会之后,每天练4-5次,每次5分钟,以不感到腿累为原则。

(4)在练习患腿的同时,也要练习健腿。

3、膝部制动固定期的锻炼:

(1)仰卧或坐位,从健侧学起,再过渡到两侧。

(2)将手置于膝后,嘱病人将膝压向手,再放松,反复压紧→放松,每小时1次,每次5分钟。

(3)进一步练习直腿抬高。①首先是抗重力抬高,然后是抗阻力抬高,如足部绑缚砂袋。②增加锻炼强度,改变体位,减慢抬腿速度和延长滞空时间。

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半月板损伤很难自愈,可以通过以下方式帮助恢复。第一,情况较轻可进行保守治疗,通过针灸,红外线照射等方式可以帮助半月板愈合。每天要用热水泡腿,也可以采用热毛巾热敷,对疼痛部位可涂抹消肿药膏,配合消炎药物能够起到辅助恢复的作用。第二,手术治疗,可以缝合半月板达到修复的效果,半月板损伤情况严重的可以采取切除半月板的方法。术后效果不错,恢复起来比较快。在术后,也要保持良好的生活习惯,精心的护理。避免进行运动量过大的活动,例如爬山,快跑等等,减少上下楼的次数,减少站立时间,多休息。按照医生嘱咐定期去复查。
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治疗半月板损伤有什么中药
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半月板损伤的发病危害
半月板位于膝关节部位,其功能是维护膝关节的稳定,对来自于身体以及外界各方面的压力进行缓解,并起到关节部位的营养物质的吸收作用,正是由于半月板的存在,膝关节部位因为常年的负重而不会有损伤产生。半月板之所以会有损伤产生,原因主要是因为扭转性的外力导致的,当人的一条腿承重时,小腿固定在外展位时,身体以及股部会猛然的内旋转以维持平衡,但是旋转产生的压力就会导致半月板撕裂损伤,半月板损伤的发病危害具体的有哪
半月板损伤应该如何护理
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半月板损伤该如何治疗
半月板损伤的治疗主要是根据磁共振检查结果,确定治疗方案。急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周,有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎,急性期过后疼痛减轻,可以开始进行股四头肌锻炼,以免发生肌萎缩,症状不能消除者考虑手术治疗。半月板损伤是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的,由弹性软骨构成的C形缓冲结构损伤。膝关节半月板撕裂诊断明确者,以往都行半月切除术。虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板附着处,再生一个较窄的三角形薄层纤维板,但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤,目前主张在关节镜下进行手术,边缘分离的半月板可以缝合,容易交锁的、撕裂的半月板瓣片,可以局部切除,有条件缝合的亦可以予以修复,破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。关节镜下手术创伤小,对关节激惹少,术后恢复快。
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半月板损伤怎么治疗
半月板损伤分为三度:I度出现团片状信号,II度出现线状信号未及关节面,III度表现为线性信号延伸到关节面。I度II度损伤轻微,临床症状较轻,基本不影响关节活动,可行保守治疗,支具固定,制动休息3周,适当口服药物或局部关节腔内注射药物进行消炎的处理,去除外固定后减轻体重、减少负重的运动、加强膝关节周围肌肉功能锻炼,随肌肉力量的增强,局部关节的稳定性会增强,对半月板的损伤也会减少。对于非手术治疗无效的II度损伤,或伴有关节疼痛、活动受限、有绞索征、严重影响关节的功能III度损伤,需要微创关节镜手术治疗,缝合撕裂的半月板,或行半月板成形术。术后需要支具固定,同时行一定范围内循序渐进的功能锻炼。半月板是膝关节内股骨髁和胫骨平台之间的软骨板,内侧成C形,外侧呈O形,起稳定膝关节和缓冲关节压力的作用。半月板内没有血管,靠周围韧带组织供应营养。膝关节受暴力撞击或扭伤及旋转的力量损伤会造成半月板损伤。
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2019-12-26

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半月板损伤保守治疗
半月板损伤如果偶尔有些不舒服,表现不是很明显可以采取保守治疗方式,比如注意保养,不要做下身不动、上身扭转的这类的动作,关节内打润滑剂使磨损减少,也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。半月板损伤分为三度,对于损伤而非撕裂的患者保守治疗是可以的。但半月板比较特殊,只有百分之十五是有血液供应的,这个地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全没有血液供应的叫白区,这个地方的撕裂因为没有血管,吃药是肯定长不上的。所以真正撕裂,如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。
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半月板损伤的症状
半月板损伤后可能会引起膝关节肿胀,然后出现疼痛,行走或运动能力下降。如果在查体时,出现膝关节间隙的压痛。做内外翻挤压旋转试验时,也出现局部的疼痛症状。慢性或退变性半月板损伤可以没有症状。半月板损伤是比较常见膝部损伤之一,多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动,突然运动导致。半月板损伤实际上指的是急性半月板损伤。对于慢性或者退变性半月板损伤,患者反而没有症状,因为这种情况下在退变的过程中,膝关节对于半月板出现磨损导致损伤,往往是无症状的损伤。
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半月板损伤的症状
主要的症状是患者会出现膝关节疼痛。半月板损伤后膝关节的疼痛会伴随着活动增多而越来越重,在休息时能缓解,做一些动作时疼痛可能会更加明显。在检查时或做麦氏征试验时,患者会呈现疼痛加重或有弹动的表现,称为麦氏征阳性。半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构,损伤主要是由于膝关节的过度活动或一些外伤造成。
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半月板损伤能治愈吗
半月板损伤可以出现纵形裂、横行裂、水平裂、混合裂等。半月板的营养供应基本是靠关节液的供应。如果靠近内侧部分的半月板边缘撕裂,通常都予以切除。因为这个地方很难再长回去,靠近边缘和后侧的半月板,因为有血液的供应,可以考虑进行缝合。半月板在膝关节的功能当中起非常重要的作用,对于一些青年人因为创伤造成,尽量缝合,保留半月板的功能。对于一些老年人,关节使用减少或减弱,如果没有保留或膝关节退变得比较严重,可以考虑切除半月板。半月板大部分切除之后,功能会受到影响,膝关节的退变会早一步发生。但是保留了半月板的边缘部分和后侧部分,大部分功能可以保住。