如何判断是否睡觉会打呼噜
如今社会由于压力大,导致很多人在睡觉时不自觉就会打呼噜,有些人打呼噜并没有对自身的健康造成多大的伤害,以至于他们并不知道自己是否会打呼噜,那么,要如何判断是否睡觉会打呼噜?下面为大家做详细介绍。
判断一、睡眠质量好不好
睡眠质量的好坏,和睡眠时间无关,患有鼾症的患者,一般深睡眠时间都很少,无法进入长时间的深睡眠,导致睡眠质量的降低,睡眠质量对一个人身体健康的影响无比重要,如果是小儿,长期的睡眠质量差还会影响患儿的身体发育。推荐阅读:打呼噜的病因有哪些
判断二、身体状况是否表现异常
睡眠导致的患者身体会出现一系列症状表现,不仅仅是夜间的睡眠打呼噜,张口呼吸,睡觉的时候被憋醒,出现呼吸暂停现象,经常在夜间心绞痛及心率失常,醒后头痛,头晕,晨起后血压高。白天还会有疲乏无力,困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降,反应迟钝,工作学习能力下降。性功能下降,阳痿等。
判断三、睡眠呼吸是否暂停、被憋醒
睡眠呼吸出现暂停现象,暂停现象超过10秒,有的甚至更长,如果持续一分钟以上则很容易出现猝死。长期睡眠呼吸暂停,患者处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约,这样夜复一夜,年复一年,氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病。
为了治疗的安全性,建议您去正规的医院治疗。